几个月前，突然起念想要决定开始跑步健身，当时我并不知道自己能够完成目标。总之，我一发狠就在朋友圈进行了打卡模式，先给自己定了一个小目标，坚持完成30天的计划。
我还记得第一次跑步是在小区楼下，没有热身，没有科学的规划，直接开跑。一圈跑下来喉咙就有种冒烟的感觉，两圈后就感觉坚持不下来了，开启了走半圈跑半圈的模式。我心里对自己压根没有信心，只是觉得哪怕边走边跑也比不运动要好，坚持下说不定越跑会越顺，还能增加体重。
前30天完全靠意念控制，我不设置闹钟的原因是因为我非常迫切自己去改变作息时间。熬夜那么多年，是时候彻底换换了。好在，凭借意志力，30天的早跑也就意味着我差不多早起了30天。每天5.30前起床，我跑步的路线会选择水库、公园、最多的是海边。因为海边的风景太美了。当我第一次在海边跑，看到三三两两的同频人挥汗如雨又矫健的身影，看到早晨的太阳抚过海面的时候，我竟然有种莫名的感动。这么多年，我居然错过了。相信我，最美的风景就在早晨。不仅仅是因为清新的空气，而是让你开启了五官更多地接触到了自然。你的所见所想所听，心头涌现的情感一下子会变得丰富起来。
