每天记录三件事

前些日子听樊登与张晓萌教授的对话，他们谈到每天记录三件好事，能够提升写作能力，提升幸福指数。我觉得这样做很有意思，所以，最近在尝试这样做。

1第一件好事：遇见贵人，好事都来

今天的第一件好事记录什么呢？每天早上的镜子练习，总有20几位伙伴参与，大家在面对兰儿老师有事不能到的情况时，能够自主活动，有伙伴会主动播放平甩功带领大家一起练习，兰儿老师会在后续的练习中给我们表达感谢，会温和地告诉我们如何去积极地面对自己，如何爱自己。在大家共修共学的过程中，兰儿老师和吴校总会给我们指点迷津，她们把自己在U型理论中学到的技术转而就运用到我们的镜子伙伴身上。可以说，我们每天都在享受着高端知识的甘霖，实在是太幸运了。吴校和兰儿老师就是我们的贵人啊！

正因为吴校和兰儿老师的引领，我们与高级知识不断相遇，不至于成为新时代的新文盲。

2.咽炎好转

晨诵时间，带领孩子们晨诵时，发现嗓音比较好听了，发音也不再像以往那么困难。跟孩子们一起晨诵时，我觉得自己的嗓音清脆好听，说气话来咽喉部位也不觉得紧张了。

根据吴校的指点，少说话是最好的治疗方式。所以，可以不说话的时候坚决不说话，尽量让咽喉保持在松弛状态。

晨会课时间，我对于周末在坚持完成说写的孩子进行表扬，把李想写得南京游玩的说写读给大家听。李想非常有心地把几个景点拍的照片组合在一起，加之她的说写有顺序，条理非常清晰。

不知什么原因，陈欣怡的说写更新后始终没有看到，几次想打开给孩子们看的时候，始终没有更新。没办法，只能作罢。

电视台第二期的视频已经编辑好了，我把它放在公众号里了，但还没有发表，所以，怎么也找不到需要的内容。加上马上下课了，我就没有再找。

下课后，吴宇希向我展示假日在家做的一朵花给我看。因为清明节快到了，布置大家利用周末时间，做手工花，到时送到学校附近的烈士陵园去。

大家围着我正说着话，陈欣怡挤过来，不断地叫我，那种非把我叫过去不可的架势，因为她连着一直喊了有十几个“金老师”。我安顿好早就跟我说上话的同学，看向陈欣怡。她很神秘地看着我，轻声对我说：“金老师，你可不可以不要读我的说写，我不想让同学们知道。”

我有点奇怪，但还是尊重她的想法：“好的，没关系，既然你不愿意，我不勉强，那就不读了呗。”看到我答应了，她才如释重负般走开了。

周五的互加班会课后，孩子们在说写中描述了自己的才艺展示。陈欣怡特意跑到我跟前，向我展示了她刚才表演唱的一首英文歌曲。我认真听完夸她：“哇！唱得真好！你是跟谁学的？”她腼腆地笑了：“我才学了几句，还没有全会。”看到她神采飞扬的样子我也为她高兴。这个周末，她又一次完成了自己展示唱英文歌的说写，还配了一段唱歌的视频。我觉得这样的表现形式非常新颖，给人耳目一新的感觉。于是，迫不及待想跟孩子们分享。但主人公不愿意我也没办法。

后来，我去南通州外国语学校彩排，没再回教室，也没能跟孩子们说上话。但我从其他老师反馈过来的信息得知，孩子们今天的表现很好。难不成，因为我的咽炎好转，我的情绪也跟着好转，所以觉得孩子们也表现得很好，对于孩子们的询问也更有耐心，对于孩子们的合理要求，我也是无条件尊重。其实，每天用积极正向的话语给自己加点餐，那是再美好不过的事了。对待自己的身体也是如此。我每天都会跟自己的咽喉对话，给它感谢的话和触摸，我相信它会慢慢好起来的。

3学备课，做减法

今晚何老师带着老师们备的是六年级下册的《十六年前的回忆》。何老师首先带着我们一起弄清楚本课教学的目标，然后通过三个版块对本课教学进行了设计：

第一版块，体会回忆录的清晰；第二版块，体会回忆录的完整；第三版块，体会回忆录的真实。

何老师的备课常常有让人拍案叫绝的设计，实在是高！跟着他的直播间蹲课，受益匪浅。

何老师常常用数学的方法来教语文，备课，给我很多的启示。

吴虹校长也在我咽炎发作后给我指点迷津：少说话是治疗咽炎的方式，要学会给自己的工作做减法。

上午上了一课后，就去参加活动彩排，为明天区里在南通州外国语学校举办的清明节活动做准备。我是在稀里糊涂中被镇妇联孙主席安排到了这个节目中。然后为节目选诗歌、做视频背景、录音等，一直忙到今天下午，视频背景才完善好。下午再次到礼堂彩排，负责验收节目的领导看到了我们下午的表现，直夸我们进步大，特别表扬我的表演激情澎湃，值得学习。

我一贯的想法就是，承担了就要尽力做好。所以，每次练习时我都会全身心投入，认真完成。

回到学校时已经是下午四点多了，看着天快下雨了，我没有像往常那样到教室里去，而是收拾了自己的东西，回家。工作这么多年来，我很少在学生放学前离开学校。今天是为数不多的几次中的一次。想起吴校的做减法的指点，我觉得自己也可以做到。

该放手时就放手，不仅对别人放手，更要对自己放手。