女儿早起困难对我来说是个老话题了，我一直都非常抗拒叫孩子起床这件事。

不管是在假期还是在上学期间，我都会为这个问题劳心劳力。苦口婆心也好，声嘶力竭也罢，她依然我行我素:假期晚睡晚起，通常都会睡够差不多十二个小时（晚一，二点睡到次日中午十二点一点）。上学期间，喊她起床也是老喊不起床，再睡五分钟，五分钟再喊，还是喊不起床，不喊吧迟到，老师罚站，对于老师的罚站都油了;喊吧，叫得时间长了，自已有怨气，最后总是在我的怨气中起床，她不开心，我不开心。这种状况这么多年也没改善。

抗拒的将会僵持

昨晨，快九点把她喊起来，出门上班之前叮嘱她，通过洗脸刷牙多活动让自已清醒起来，准备等十点半上英语网课，结果我一走她躺在沙发上又睡着了。这期间我一直在打电话，打到十二点多终于打通了。。。晚上下班回家，她说她会把课补回来的，但我在家一直在看她打游戏，喊她洗澡，她说呆会再洗，临睡前我们约定，洗完澡早点休息明天按时上课，结果我早上起床，看她还是穿着昨天的衣服躺在沙发上睡觉，然后今天早上，烂故事烂模式重演。。。。上课前十分钟（10:20）到刚才（11:00）一直打电话没人接，打电话打了一肚子的火。。。

越打越窝火。

你就不能自律点吗，你不是答应妈妈了吗。。。

越想越火，出门前还说她，好不容易她起了，貌似起了，然后又在沙发上睡着了，你越说她越是那副鬼样子，恨不得上前撕了她。。。。

定定神。。。深呼吸。。。

我不能这样作，这样作只能让烂故事烂模式再走完一圈，停止，打断。。出门上班。

这一整个上午能量都好低。

刚才打电话给她爸爸，希望开学高一把她放到学校去寄宿吧，这样她没有依赖，又有学校的规章约束，应该在这个问题会有所改善。可她爸又不同意，担心孩子在学校学坏，应该还有费用的问题。

我一直聚焦在她起床困难，却希望她早睡早起，生活作息自律，那是不可能的。

那咋办呢？？？

嘚吧嘚吧半天，沉寂片刻，闭上眼睛，问题的存在，情绪的持续下跌提醒我，这个问题到了该解决的时候了。

修练自已是唯一的出路。

打断，接纳，舒缓，感赏！

抗拒的将会僵持，放任的将会消失！

聚焦我要的，忽略我不要的！

锦明老师亲子课的精髓。万变不离其宗！

只有改变聚焦点，多感赏孩子，感赏自已，感赏美好，接纳现状，不要抗拒，与问题和平共处。

静下心来，平缓情绪，理清思路，发现女儿没有我想的那么糟糕，也有让人欣慰的地方，只是我没有一双发现美好的眼睛罢了:

女儿白天有很认真的上化学网课，笔记作的很工整，课后的小练习作得很棒，还得到老师表扬，孩子学习态度还挺端正！

女儿因为昨天没上英语网课，主动跟妈妈认错，说愿意把落下的课补上来，虽然最后也没补，但她能意识到落课不好，已经是在进步！

女儿昨天帮家里晾衣服，这个暑假已经帮家里晾了好多次衣服了！

女儿最近都比较黏妈妈，跟妈妈分享自已觉着有趣的事。

女儿洗漱，洗澡较之前勤快多了，孩子慢慢的开始注重个人卫生间了！

女儿爱惜自已的容貌，主动提出让妈妈带她去店里去黑头，闭口。

女儿主动出部分资金购买她的护肤品，和去黑头闭口的医疗用具。（因为到店作一次都要两百，我和女儿商量自已买护理的用品回家来作比较划算，护肤是个长期的过程）

女儿是理财小能手，从小就不瞎花钱，小金库总是有钱，自已给自已还买了山地自行车。（资金来源只是:压岁钱和每月零花钱60元）真是了不起。

女儿这几天都有好好吃饭。

女儿在妈妈读书的时候，行动总是悄悄的，深怕影响到妈妈，很贴心！

女儿开始慢慢的愿意走出家门，跟同学互动，偶尔会接受同学的邀请晚上出去玩。出门前还整理好自已仪表（梳好头发，洗了脸，换好衣服），在外的过程中还跟妈妈汇报情况，让妈妈放心。

写着写着，心里很温暖，女儿其实挺好。

简单    听话    照作

又一次感受到选择性聚焦的重要性！

投射我能作一个智慧的妈妈，解决好亲子关系中的种种问题。

投射孩子的父亲也能学习亲子课程，作一个智慧的爸爸。

投射女儿能意识到开学考的重要性，从现在开始合理规划时间，好好学习！

投射女儿每天上午十点半能按时上英语网课。

投射女儿能把落下的语文网课补起。

投射女儿能背诵英语单词。

投射女儿开学考顺顺利利，旗开得胜。

投射女儿高一能遇到超有智慧的好老师，超友善的好同学。良师益友统统遇到。

投射女儿能分配到一个优秀的好班级，能有利于孩子的良性发展。

感恩宇宙爸爸成全我要的，把一切有利于我，让我喜悦的美事，统统安排进入我的经验成为我的实相。