2020.02.01学习校长视频感悟

我们能够接触瑜伽都是缘分 

很多人不懂得瑜伽是什么  只是懵懂的崇拜走入进来  可是瑜伽的好处有很多 我们需要发现 需要感悟 需要体会  需要引导更多人受益 这也是我们梵音一直在倡导在做的

瑜伽可以是无处不在 随时随地开始的

瑜伽是身心合一  简单来说 身体做什么 心里就想什么

它让人气血疏通  呼吸减压 疏解我们当代人的负面情绪  它和其它运动不同的就是瑜伽更专注呼吸 越专注呼吸  越往里走  越能练习到我们的心 

专注是瑜伽的精髓  它是一个修炼 是一个养生 我们要告诉 引导我们的上帝 要专注 会让我们减少烦恼  看待周遭也是美好的

2020.02.01

北京长春桥 王萌萌

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