以前的我，一个风风火火的白羊座，不喜欢拖拉，生活工作感觉都在一个快节奏的循环中，工作中希望尽快高效率完成工作，生活中也不想浪费点滴时间，为了考试，工作之余晚上学习很晚，早上起床很早，出门一趟都感觉在浪费时间，周末亦是如此。连睡觉睡多了都有一种罪恶感。
时间一长，身体状况自然大不如前，身体消瘦，肠胃也不好，颈椎问题，驼背问题，妇科问题都冒出来了，人一旦长期处于非放松状态，身体自然是吃不消的。只是自我感觉年轻，就没有太在意。
一切转变的开始是从认识老公开始的，他作为一名军人，作息那实在是太规律了，早睡早起，学习锻炼，高度自律，我也很自律，但与他的自律似乎相差甚远。
从相识到相恋后，我总结了我最大的几个变化:
一是心态的变化。从以前不想浪费点滴时间，一心想学点什么或做点什么，到现在的享受当下，放松心态，学的时候认真学，玩的时候痛快玩，不要玩的时候想着学，怕浪费了时间，人生不仅仅只有学习，享受生活也是生活的一部分。放松放松，当下只想当下的事，不想其他的事。心态放松了，人的状态自然放松了。
二是早睡早起。从以前十二点以后才睡，早上强迫起床工作，现在的我十点上床，十点半睡觉，早起继续不耽误。睡眠很重要，身体修复也得靠充足的睡眠，坚持早睡早起，精神状态比以前好多了。压缩睡眠的方法任何时候都不是可取的，毕竟健康最重要，健康没了，什么都没了。
三是坚持锻炼。我以前也锻炼，但是间歇性的，一段时间会坚持，一段时间又因为各种原因耽误，所以没有每天或是持续性的坚持下来。而现在，他每天健身的时候都会叫上我，远程监督，每天锻炼，动一动，每天可以练的不一样，但持续性却做到了，习惯成自然，渐渐的，我也习惯了每天去动一动，健健身，出出汗，反而神清气爽。
四是好好吃饭。现在年轻人在外面闯荡，真的没有太多时间关注自己的健康饮食，能每顿按时就不错了，所以我有时候会简单应付一下，没有太注重自己的营养，所以长期下来，肠胃反抗了。老公会在一日三餐准时电话督导，如果是在外面买了吃，会让我荤素搭配，如果在家里做了吃，也会教我怎么做更好吃。一顿一顿，让我吃饱吃好。
他用慢慢渗透式的方法，改变着我的作息习惯，让我越来越放松，身体也越来越好。现在觉得生活舒服多了，其实，遇见对的人，两个人比一个人好。
