1. 高州冼太庙：岭南文化的精神地标
位于茂名市高州市区中山路的冼太庙，是纪念中国历史上著名女英雄冼夫人的重要场所，也是岭南地区保存最完整、规模最大的冼太庙之一。始建于隋代，现存建筑多为明清时期重修，具有极高的历史与艺术价值。庙宇坐北朝南，占地约3000平方米，采用传统岭南庙宇布局，三进院落结构，雕梁画栋，屋脊饰以五彩琉璃鳌鱼，极具地方特色。庙内保存有大量碑刻、匾额和清代彩绘，其中“威震南疆”匾额为清代光绪帝御赐，尤为珍贵。每年农历十一月二十四日冼夫人诞辰，高州都会举行盛大的“冼太诞”巡游活动，被列入国家级非物质文化遗产名录，吸引数万游客前来观礼。这一活动不仅展示了高州深厚的民俗文化底蕴，也体现了当地人对忠义精神的传承。庙前广场常年开放，免费进入，是了解粤西历史文化不可错过的第一站。
2. 玉湖风景区：山水交融的天然氧吧
玉湖位于高州市东北部的宝光街道境内，依托良德水库而建，是集自然风光、休闲度假与生态旅游于一体的综合性景区。湖面面积约6.8平方公里，库容达1.2亿立方米，四周群山环抱，湖水清澈如镜，素有“粤西千岛湖”之称。景区内设有环湖绿道，全长约15公里，适合徒步与骑行，沿途可观赏松林、竹海与野花交错的自然景观。湖中散布大小不一的岛屿，其中以“龙骨岭”最为著名，传说是古代神龙遗骸所化，增添了神秘色彩。玉湖还是广东省重要的水源保护地，生态环境优良，常见白鹭、翠鸟等鸟类栖息，是摄影爱好者与自然观察者的理想去处。近年来，当地政府在湖畔建设了生态露营基地与观景平台，配套服务逐步完善。清晨薄雾笼罩湖面时，景色宛如水墨画卷，令人心旷神怡。
3. 高州荔枝文化博览园：读懂中国荔枝之乡
作为“中国荔枝之乡”，高州荔枝种植历史超过2000年，年产量占全省近三分之一，居全国县级首位。高州荔枝文化博览园坐落于根子镇柏桥村，是全国首个以荔枝为主题的综合性文化园区，占地面积逾200亩。园区分为荔枝历史馆、品种展示区、古荔树保护区与加工体验区四大板块。其中最引人注目的是“贡园”，内有500年以上树龄的古荔枝树逾百棵，最老的一株“千年荔王”树龄达1300余年，仍能结果，果实曾作为贡品进献朝廷。馆内通过实物、图文与多媒体技术，系统展示了荔枝的栽培技术演变、品种分类（如白糖罂、桂味、糯米糍等）及在对外贸易中的历史地位。每年5月下旬至6月中旬荔枝成熟季，园区举办“荔枝文化节”，开放采摘体验与非遗技艺展示，成为连接农业与文旅的重要窗口。
4. 宝光塔：明代古塔的建筑奇迹
矗立于高州城西鉴江河畔的宝光塔，是广东省现存最高的楼阁式砖塔之一，建于明万历四年（公元1576年），距今已有448年历史。塔高65.8米，共七层八角，内部设有螺旋砖阶通往顶层，每层均有拱门与佛龛，原供奉佛像若干。其建筑工艺精湛，采用本地红砂岩为基础，青砖砌体，层层收分，檐角轻扬，整体比例协调，体现了明代高层建筑的高超水平。1989年被列为广东省文物保护单位，2013年升格为全国重点文物保护单位。登塔可俯瞰高州城区全景与蜿蜒鉴江，尤其黄昏时分，夕阳映照塔身，形成“宝光倒影”的奇景，自古列入“高州八景”之一。塔周现辟为宝光公园，绿树成荫，晨练人群络绎不绝，古塔与现代城市生活和谐共存，成为高州的文化象征之一。
