近期各种小感受，小体悟！
去年因为银子的原因，搬到父母家住，几个月过去，等我回自己家时，竟然非常的不适应。真是不得了，我的独立生活内核在时间中发酵，依赖家庭温暖的萌芽已经长出，现在在自己家里睡不踏实，一回父母家全身放松，倒头就睡！从前的几年，我总是和人群保持距离，就是强化自己的独立生活内核，因为我知道，有些温暖我不能贪图，一旦建立习惯，就没法独自生活了。发生这样的变化，只能等到秋风渐起，看能否在冷风的驱使下，季节的变换中，在自己的小家里，慢慢建立曾经多年陪伴的习惯：独立！
都说夏练三伏，冬练三九，三九我没怎么练过，但三伏有所尝试，虽然浅尝辄止。都说，冬病夏治，我就一直感觉自己湿气重，看到网络上很多文章说，夏天运动排汗，利于排出湿气。然后我也稍许运动运动，结果，湿气有没有排出，我不知道，问题是，不排尿了！不排尿的情况，极大可能是，身体流汗过度，身体已经没有过多的水分。我的体会是，运动可以促进新陈代谢是毋庸置疑的，但是前提是必须了解自身的身体状态，很多断章取义的知识，也只是在相对的情况发生作用，而每个人都有个体差异，在各种信息扑面而来的时代，要学会辨别和选择，还有结合实际情况。在浅尝辄止之后，又发现一个认知，湿气并不是能够快速随着汗水排出体外，汗液是快速排出的，但湿气如同蜈蚣穿鞋，是缓慢排出的过程。
由于之前某天突然乳腺有点痛感，让我对乳腺癌的形成有些关注，随着各种查资料，增加了一些认知，人体是一个综合体系，并不能只从一个部位去寻找答案，和解决问题。从中医的角度，和乳腺密切关联的是月经的情况。要知道，月经已经失调好久，我以前都没有这个毛病的，猜想是不是快到更年期，问题是，我并没有重视。没有重视就不会有任何改变。中医讲整个体系的调养，估计我又要吃药了！预防乳腺癌有几个因素，值得关注：1、谨防心力受损，导致失眠或者月经失调。2、不能过于劳碌，忘记休息。3、重视改善便秘问题。4、手脚冰冷要重视。5、保持开朗的心情。
我有查看资料的习惯，也喜欢关注各种学说，欣赏百家争鸣，也探究隐藏现象之后的本质，我想，好奇心还是保持了某种程度对万事万物的热爱。那么，每天的就开开心心的过吧！什么都不想，什么都放下！只是纯粹的生活！还有享受！
