现代生活中，熬夜加班、久坐不动、过度劳累等不良习惯，正悄然侵蚀着肾脏健康。数据显示，我国慢性肾病发病率已超 10%，许多人出现腰膝酸软、记忆力减...

一、止嗝 打嗝是膈肌的痉挛，膈肌一兴奋之后，它就嗝声不止。打嗝也分虚实，实症的时候就是紧张，吃饭的时候比较快、比较干，膈肌就打嗝了。还有一些是慢...

如果你有下肢静脉曲张、动脉硬化闭塞症、腿疼、腿麻、腿凉、腿部无力、下肢水肿等血管疾病，不知道该怎么办，可以多看看我们的科普文章。每天会跟大家分享...

关元穴是中医针灸学中的重要补虚穴位，尤其以补益元气、温阳固脱著称。 关元穴定位 位置：位于腹部前正中线上，脐下3寸（约4横指宽度）。 取穴法：仰...

一、呕吐特效穴——内关穴（首选） 1. 定位 位置：在前臂掌侧，腕横纹上2寸（约三横指），两筋之间。 简便取穴：握拳，腕横纹上三横指，两条肌腱（...

失眠（不寐）在中医学中多因心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺、胃不和则卧不安等导致，表现为入睡困难、多梦易醒、睡眠浅、早醒。 安眠穴是经外奇穴，专为调...

💬 你是否也有这些症状？ 久坐久站后，腰酸背痛、腿沉沉的？ 天气一热、湿气一重，就感觉腰困膝软、小便不利？ 常常有腰部发紧、双腿发沉、下肢无力甚...

长强穴（DU1）属于督脉，位于尾骨端与肛门连线的中点处，是督脉的起始穴，也是治疗肛肠疾病的要穴。 功效 1. 清热利湿：缓解肛周湿疹、瘙痒、...

“太”有大的意思，“溪”表示山间的溪流，寓意此穴位像溪流汇聚之处，气血旺盛。 在中医养生中，太溪穴一直被视为养生保健的重要穴位之一。是肾经的“原...