阳康上班第一天，爬了三层楼梯，喘到不行，坐下恢复了好久才呼吸平稳。看来虽然转阴了，还是要多休息。上班回到家有点累，身体有种大病初愈的感觉，说不上来，但就是累。我打算每天回到家先在沙发上瘫半小时，再起来弄点东西吃，晚上早点睡，可千万千万别让我复阳了，不想再经历一次，太难受了
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元旦后的第一天，不少阳康的朋友都回归了工作岗位。但不少“阳康”楼友都和楼主有相似的经历，“明明抗原都转阴了，却还有乏力咳嗽的症状，到底要不要继续吃药？“阳康”后为什么总感觉累？”斑斑整理了阳康后的常见问题，希望能消除大家的疑惑。
1、抗原转阴后还是乏力咳嗽，要继续吃药吗？
感染新冠病毒转阴后，急性期症状缓解，但依然会有咳嗽、乏力、虚弱等不适，而且还会持续一段时间，这些是疾病恢复期的表现，许多呼吸道病毒感染之后，例如平常的感冒，也都会出现这种情况。经过一定的时间恢复，这些症状也会慢慢消失，身体也会完全恢复。
如果咳嗽轻微，不需要服药；如果咳嗽剧烈，可以使用一些镇咳用的药物，比如复方甘草片、川贝枇杷止咳露等药物；
如果有痰，早期多是白色泡沫痰，后期出现粘痰，甚至黄脓痰，可以用一些化痰药。
如果咳嗽几天，痰的颜色由白变成了黄色，并且痰量增加，出现了脓性痰，这可能是由于上呼吸道的病毒感染，导致呼吸道防御能力下降，出现了合并细菌感染的情况，建议可以加用一些抗生素治疗。
2、“阳康”后为什么总感觉累？
感染新冠病毒后，中医认为有外邪入侵，容易导致肺失宣肃，肺气受损，损伤脾胃等脏腑功能，从而导致耗伤阳气，损耗津液，就会觉得疲累。
进入康复期之后，我们要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食，不要吃太多油腻，肥甘厚味的东西，但是也不能清汤寡水，没有营养。要有足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力的恢复。
生活节奏和工作节奏都要放缓一点，可以适量地运动，但是不能剧烈运动。一般应该根据自身的病情和状态，以及日常的运动习惯，来运动和调整运动量，运动量最好不超过平时的三分之一，逐渐增量后感觉到有些疲倦时，就不适宜再增加运动量了。
还可以运用中医进行干预和调养，比如足反射区按摩，拔罐，刮痧，足浴，艾灸神阙，关元，足三里等穴位。食疗，中药内服等，也有利于达到扶正助阳，调整脏腑气血的目的，以利于早日恢复体力。
