day47：
1:今日走路3809步，下雨加上加班，饭后未走路。越到周末越是想偷懒。不过坚持做完了家里的卫生，重新整理了插花。
2:听<亲子，营造环境而非控制>1节。巩固记住：请相信孩子是独一无二的。请相信孩子是有能力的。
3:完成简书。
4:完成托福单词打卡。
5：瑜伽冥想：15分钟
6:睡眠时间：12：30点前
day47（10月19日周五）
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