每到周天开会的时候，自己都会很开心，就像等着一顿美好的大餐那样的期待。感谢易效能，感谢所有筹备会议的老师们。俗话说：清醒是做事;糊涂时读书;大怒时睡觉;独处时思考。每天都会借助平台听书、看书。到了周天就可以和老师对答案，这真的是一件幸福的事。把以下老师的分享，使我感触最深的分享一、两点给大家。

庞博老师

  她是一位儿童牙科医生。她不但讲了小孩子的牙齿从小要注意的一些问题。还给我的启示是：做事从出现小问题开始就要加强注意，防患于未然，不要等着出现大的问题不好收拾。

王鹏芝老师

    不要等所有的一切都准备好了才开始，不要再等待、疑惑和踌躇中浪费了时间和机会。

真正有魄力的人永远都在尝试和行动。

蔡冬军老师

    找到了快乐和优势的、又做好了有意义的事后，既定下一个目标，那么我们再重新开始践行目标，循环往复，将原来的习惯一个又一个的落实，把它养成、模仿、复制、固化，然后内化，让自己浸泡在易效能里得到优化又不断的输出，这样自己就会迅速成长。

吴小凤老师

简单又是快乐，越简单越快乐！

讲书人

刘秀群老师

《只需倾听》真正的沟通不是表达，而是从缓慢聆听开始。

一、重复关键词。重复给对方你听到的关键词，他会觉得你们之间有共鸣。

二、读出背后的情绪。倾听不仅是用耳朵听，也要察言观色。

朱婧老师

《这样读书就够了》一个非常重要的学习是从经验中学习。

“便签”读书法。便签，阅读法可以帮助阅读者集中注意力，加快学习的速度。要准备三本不同颜色的便签。如：红、黄、绿色。

分为以下几个步骤。RIA法

R—即阅读一个片段或一句话。

I—即讲述引导用自己的话描述。(重述知识，总结、启发，写下来，贴在相应书页。)

A—分为

A1—反思经验，失败的，已经发生的经验。

A2—规划、应用、具体行动SMART法则，哪怕是小的微改变。（设想自己如何运用，一定具体详细。）

A3—应用的最终效用就是将这过往经验打通，将书中的知识拆解为好的流程框架，去改变自身行为。

陈海群老师

《让孩子远离焦虑》

      焦虑就是大脑功能障碍。通俗的讲，焦虑是非常强烈的情绪状态。当人们面临不确定状况时，他们无法对事件结果做出准确预测，也不能确保他们的选择是否正确时，焦虑就会产生。

对孩子有三种情况都会导致他们焦虑。

1.过度关注。你担心孩子的成绩好坏;担心青春期的叛逆;担心他上大学、结婚生子、养老等等，你一焦虑孩子马上会收纳这份焦虑，你的焦虑就会转嫁给孩子。

2.过度控制。你唯一可以通过学习并控制的是自己，这也是潜移默化的教养方式。拒绝或者批评。轻视或者批判孩子的行为。

家庭冲突。打架、吵架、家庭不和睦，以上这些教养方式都与孩子的高焦虑水平有关。

3.过度保护。让孩子自己去成长。奖励孩子接受批评的行为。

减少孩子焦虑的方法——限制你的忧虑和想象。也不要给孩子设定过高的目标，这容易使他们产生抵抗情绪。

天哥分享

电影《求求你表扬我》主演：范伟，王志文。

《幸福的方法》所有的付出都是非常值得，幸福如此短暂。

幸福是快乐和意义的结合体。分享了四种类型的人。

1.享乐主义型。

2.忍辱负重型。

3.备受煎熬型。

4.幸福型。

幸福是为未来努力享受当下。

无论当下是痛苦还是快乐，我们接受他，享受他就好。

我们要终身修炼。

幸福的方法——

1.接受不幸福。

2.坚持体育运动。

3.常怀感恩的心。

4.要认为自己很幸福。

.5.时常和家人在一起。

6.分享自己的喜悦和幸福。（分享出去，回流更多，分享完就更开心。）

7.学好时间管理。

人活着终级的两个目标是：

1.觉得自己有多幸福。

2.你让多少人感到了幸福。