今天在舞动的课程中，我的手碰到了同学我就立马收回来了，给到我一个很大的感触。是我内在的恐惧，我害怕困难，害怕去做，害怕犯错，害怕做的不够好，害怕去教旋舞。但我又明知道它是对很多需要的人非常有效。我内心明明有一份大爱，想要去利他人，但我却因为小我的恐惧而自我设限，一直缩在原地无法行动。这一点小困难，对于利他的益处，可以解救更多的人简直不值一提。
我就边旋转边哭，音乐停下来我也在哭。利于众生的事我为什么还在犹犹豫豫，唯唯诺诺，做的不好又怎样？我的发心只要正，如同种子一样，用爱去浇灌必然会回馈更多的爱回来。
还有我们的即兴创造舞蹈，每一次上台脑袋都是空空，头脑中有一个信念是我可能没有跳的上一组好，我可能没有他们有创造力。
所以每一场的即兴舞蹈，不知道接下来会发生什么，甚至刚开始也不知道如何跳。只要我们愿意交托在这个场域，根据身体的感觉，并且相信它。当音乐响起，我们与同伴在一起就会有一份能量的震动。你的动作和创造力自然而然会发生。
再回过头来看我内在的恐惧其实它是不存在的，只是头脑层面的陷阱。恐惧是担心着未来有可能不会发生的事情。所以平时我们就可把在即兴舞蹈中的那份相信注入我们的每一个细胞，随顺着创造自然的发生。请把我们尽情的交托在这个天地宇宙之间。
