昨天，我终于开始进行跑步练习了。

      虽然早就知道跑步的好处，下过无数次决心，也备齐了装备，但就是迟迟没有行动。看着群里的同学分享跑步的心得，心里一直痒痒的。

      领会了叶老师慢以致远的精髓，终于鼓足勇气的迈出了第一步。

      初秋的清晨，空气清新宜人，顿时让人清醒。

        家的四周都是马路，我不知道附近的人都是在哪儿锻炼的。一开始就沿着马路慢慢的跑。跑着跑着就发现有一些人，朝着另外一个方向跑去。

      跟随着他们的步伐，突然有了一个新的收获。原来家的附近有一片这么适合跑步和晨练的地方。

      五六十米宽的河面，两边绿草如茵。印象中这条河离家有点远，开车上过河上的跨线桥，从桥上到家有好几公里，没想到这条河沿东向西呈弧度，在家的附近，有条小路可以很快走到河边。

      河堤上聚集了很多晨练的人。有健步如飞的年轻人，一看就是老司机；有跑跑停停的中年人；也有慢慢行走边走边听收音机的老人。

      有人不停的从你的身边超越，有时，你也会超越身边的人。就这样，跑跑走走，不知不觉跑出了不远的距离。

      晨曦中，还有一位推着轮椅的老人。可能行动不便就用轮椅当拐杖，蹒跚而行，每一步都迈得很艰难，但他鹤发童颜，面容沉静而慈祥，让人心生敬意。

      跑跑走走，用了40分钟，而且走的时间比跑的时间还要长些。但收获，绝不仅仅是跑步这件事上。

      原来身边有这么多美景，在我们匆匆的脚步中被忽略。

      在我们快节奏的生活中，找一点时间让自己慢下来，至少让自己的心情静下来，去体会生活的美好。