大家好,我是宋崇德!今天我演讲的主题是《身体是革命的本钱》。下面我大家说一个我自己的经历,通过这个小小的经历,让我知道了有一个健康的身体的重要性!
在今年的5月份,我出现了莫名其妙的心慌的感觉,注意力还没办法集中!心想,身体遇到什么问题了!我就去医院挂了一个心脏病专家的号,医生给我装了一个动态心电图。不知道有伙伴戴过没?那心电图需要戴一天,吃饭睡觉都要戴着。戴了一天的心电图,等了几天的结果!结果!结果肯定是没有问题了!医生看了心电图,一点问题都没有,让我回去注意休息!
我当时还给医生说:我就是天天好好休息的,没有效果,才来找医生您的!医生说:回去观察一下,心脏没有问题!就这样我又回来继续休息!可是越休息越不对劲,心慌的情况越来越严重,一坐下来就感觉心跳蹦蹦的跳,很不舒服,食欲在下降,脾气变得很烦躁,容易暴怒,一直觉得自己有问题,晚上也睡不好!
就这样,状态非常差,直接影响了自己生活和工作,工作上经常出错,脾气更是遇上一点情绪就会爆发的状态!心态直接是非常消极,觉得人生没有意义了!实在熬不住,再这样下去就不行了,没有身体,那里来革命的本钱呀!总得想办法解决,可是上次医生说心脏检查没有问题了,该怎么办呢?左思右想,直接去医导说自己的情况,医导很靠谱!一说症状,就建议我去挂了一个神经科,神经科的医生一听我的叙述,说我的一系列症状就是植物神经紊乱引起。而心脏,肠胃这些都是植物神经在控制。植物神经是由褪黑素调节,这个褪黑素主要分泌的时间是凌晨2点钟以后,与睡眠有很大的关系!这下找到原因了,因为我两年多的时间以来,天天都是睡眠不好,凌晨一两点钟就开始工作了!白天又没有办法睡着,身体自然就垮了。
改变自己工作的时间段,再通过医生开的药,吃了一个多月,身体在慢慢的恢复!通过这次生病!总结到了一点!身体是革命的本钱,健康才是最重要的!因为身体状态是决定一个精神状态的非常关键,非常重要的重要因素!有一个好的身体,才有好的状态去爱自己,爱家人,做自己想做的事情,完成自己的梦想!最后祝小伙伴们身体健康,完成你们的演讲梦!