今天终于下了一场雨，来的快去的也快，夏日的暑气还是没有消除，还是让人烦躁，跟让人难过的是今天晚上又暴食了。

暴饮暴食一直是自己的一个恶习，由来已久，想要彻底改变的可能性很小，除非生活习惯彻底改变。对于一个普通人来说，想要靠自己的主观力量颠覆一切，不能说绝对不可能，但成功率极低。

改变的可能性也是有的，就是比较被动，比如从独居变成与人同居、共同生活，这样会改变很多独居时的还习惯，但是一旦回到一个人的状态后，还是容易回到从前的模式。

另一种可能性，是一种恶习真的威胁到了生存，比如某种疾病迫使你不得不放弃“暴食”了，在人性中生存的本能可能要比口腹之欲更深一些，但通常也是只有站在悬崖边的时候才能意识到。我现在还是会暴食，只能说明“病痛”不够疼，还没有到悬崖边上，体检指标最多也就管一星期用。

那么，通过理性有对抗的可能性吗？我想几乎不可能，但是我还是想要记录一下，反思一下，那怕这种经常性的反思能让自己在某一次停下来就足够了。

暴食，其实只是爽那么一会儿，可能真正让自己兴奋的时刻就是买下那一堆食物的时候。之前有过很多次，花几十块钱买一堆吃的，然后吃一点就全扔掉的经历，有时候也会忍着肚子涨一直吃到吃不动为止，这两种情况在住嘴的那一刻都是自责、后悔的情绪，然后会坚持一段时间，然后再犯……如此循环。

今天又暴食了一次，现在很难过，但难过也是有价值的……

祝夏安。