今天下了一天的雨，早上出门的时候穿上了外套，有了秋天的感觉，这种天气通常容易情绪比较低沉，没有了夏天热烈的感觉。 原本是打算今天晚上接着断食的，...

今天和菜头的文章给了我很大的启发，他讲所谓的个人能力就只有一种，那就是想到了就动手去做。当你想到了而没有去做的时候，通常就会接着想，然后想太多，...

最近天气凉快了很多，于是决定开始通过步行锻炼身体，为了安全起见户外步行还是有很多注意事项的： 1、秋冬季下班后天气就黑了，所以要选择灯光照明比较...

今天接着读《一只鸟接着一只鸟：关于写作与人生的建议》，作者讲写作的心境要用开阔的心胸对待世间万物，才能写出令人感到惊奇与震慑的作品。 写作要要学...

今天读《一只鸟接着一只鸟：关于写作与人生的建议》，有点读不进去，唯一接受的点是大胆写作初稿，不要有完美主义，初稿总是很烂的，在混乱的初稿，只要写...

坚持这个日更打卡也快一个月了，马马虎虎地坚持了下来，但是我想还可以做的更好一些，所以我打算认真规划一下，分成不同的主题去写。我感兴趣的有写作本身...

今天听蔡钰讲到一个观点，人的身体是一个碳基硬件，就像汽车、手机一样是一个硬件。当我们把身体当成一个硬件的时候就能更加理性的对待，比如吃更健康的食...

春天的时候跑过几天步，那时候天还不热，周末的上午会去公园跑上几圈，一般情况下会跑一个小时，跑的速度极慢，大概配速在1公里10分钟左右，这个速度可...

工作日，吃过午饭后我习惯出去散步，通常会在锦江边上的桂龙公园散步，在公园的马路边边有一个快餐三轮车，老板提供各种卤肉，比如肘子、拱嘴儿、香肠、烤...