今天是什么日子
起床：5：30
就寝：11：00
天气：阴
心情：不好不坏
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.报名覃杰个人品牌孵化营；2.4：30早起，晨间写作；3.亲自为孩子们准备三餐；
改进：1.减少刷视频；2.提高做事时间效率，如做饭时不打电话；3.检查孩子作业时，和孩子一起很专心，不做无关的事；4.需要多看书学习；增加知识储量，提升认知；5.孩子放学，多陪孩子，认真倾听，清楚孩子的需求，引导孩子的高效完成作业。
习惯养成：1.每日50次绕肩练习；2：早起写作3：多喝温水;4.坚持锻炼身体
周目标·完成进度：
1.完成小白摄影学习5课，已学习了3课；
2.早起写作至少5篇，已写3篇；
3.阅读社群文章14篇，已完成8篇；4.点评五篇，已完成两篇；
5.纸质书阅读至少50页，已完成5页。
学习·信息·阅读：
摄影，阅读社群战友的文章，一个有工作，有孩子的90后宝妈，坚持写作，凌晨一点完成。
健康·饮食·锻炼
蒸芋头代替白米饭，青菜和瘦肉，水煮鸡蛋。
人际·家人·朋友
和朋友联系，得知她年近38岁的弟弟因为心脏衰竭而亡，心理特别难过，她的爸爸在两年前去世，这也许是人活在世上最残酷的面对亲人离世的考验了。
工作·思考：
店铺利润下滑严重，和店长沟通具体情况，今日我会参与解决。
最美好的三件事
1.坚持写做，并不断发现不足并改进提升；
2.学习摄影，随处看见美好，并拍摄下来；
3.锻炼身体时，带着觉知去感受身体的变化。
思考·创意·未来
1.通过摄影学习，拍出高级有质感的照片；
2.通过个人品牌卵化营学习，发掘自己的潜力，打造自己的个人品牌，看见自己真正擅长和热爱；
3.在写作的路上，走的更远，可以影响和帮助更多人。
