健康的身体需要规律的运动来培养，这也许是地球人都知道的吧！但知道归知道，是否真的去行动就要两说了，生活中仿佛有很多事都是如此，停留在知道层面许久，久而久之，就沉默了，而对于现代生活来说，运动也渐渐开始步入这个所谓的“知道”层面！
记得读书那会，早上一晨练，下午一锻炼，有时候体育课还能来上那么一段活跃，而今，一个星期甚至一个月都不怎么好好的锻炼一次，总感觉身体的恢复能力没有以前快速了，而且精力也没有以前充沛了，唯一值得庆幸的是体重还是没有怎么往上升，这可能也归功于自身对食物的控制吧！
在现今社会，一切都变得便捷了，吃饭点外卖，买东西网购，上网用手机，看书有手机，听歌等等，一切的方便都不再需要自己废多大力气，这也无形中减少了体能的消耗，随着运动的减少，肥胖可能成为了现今大多数人所需要考虑的事吧！
生活不停，运动不止，常运动，享健康生活！
