不知道你是不是曾经也碰到过和我类似的情况，明明前一天晚上已经想好了第二天一定要干这个，要干那个。实际到了第二天结束才发现这一天像是失控了似的，怎么该干的事一件没干成，可做可不做甚至根本不需要干的事倒是干了一大堆。
于是就会陷入一阵一阵的自责，埋怨自己意志力不够，埋怨自己没有忍住电视剧的连环“套路”，没有抵挡住看手机、刷视频的诱惑，白白浪费了一天的时间。像这样的情景，尤其是在周末和长假自己可以自由支配的时间相对长的时候屡屡发生。一阵自责，一阵埋怨，一阵后悔之后，信誓旦旦地告诫自己明天决不能这样了，然而明天依旧如此。
模糊-行动滞后的元凶
我曾经就特别的好奇，为什么明明也做了事件规划，为什么有的时候就能完成的很好，有的时候这个法子就失灵了呢？难道是我的功力不够？
今天，终于想明白了这件事情。原来啊，我们的大脑喜欢确定的东西，不喜欢不确定的、模棱两可的事情。
我仔细翻看过自己的历史事件清单记录，那些完成的特别好的，不被拖延的事件基本上都做了小目标拆解。几乎都拆解到了可以不用动脑子只要看一眼小目标内容就能立马知道接下来该做什么的地步。只有做到了足够清晰，指令足够明确，不让大脑在完成一件事接着做下一个事情时卡在选择节点上，我们接下来的行动就更衔接得更顺利。
对于那些没有被拆解的事情，虽然我们也认为是所谓的“重要的事情”，比如像明天我要锻炼，明天我要看书，这些仅仅是一个大致的想法，很模糊，大脑很难快速将其转换成行动力。在这样的情形下，在任务切换的间隙我们会不知不觉地选择自己最熟悉、最舒适的事情，比如发会呆吧，刷刷网页吧。
为什么说要在选择节点上不给大脑再一次选择做这件事还是那件事机会？是因为我们的头脑中一直有很多模糊的选项存在，我们就需要花费更多的心力精力不断做选择。而做选择是一件非常耗脑力的事情，我们的大脑可能为了省点力气而不自觉去选择它最熟悉，最确定的项目- - -做那些轻松的，愉快的，但不重要的事情。这也是为什么心里明明知道这个事情很重要很重要，怎么就突然无意识地去干了别的事情。
既然大脑喜欢清晰、明确的任务，如果我想改变自己的现状只需要投其所好--在已有的事件清单的基础上做一些修修补补的工作就可以了。
珍惜，睁开眼睛的第一份礼物
可能我们都不曾意识到，每天早上醒来我们都会收到一份特别宝贵的礼物- - -纯净的注意力。不管昨天发生了什么，经历了什么，经过一晚的睡眠，我们每一个人的精力总会得到“重启”。可惜，曾经的我并不把这当回事，在一天开始的时候，一头扎进了手机信息或是自己觉得有趣的事情中，逐渐迷失自我，把这份无比珍贵的礼物直接甩到了角落里，长此以往，自然就得不到命运的眷顾。
为什么这么说呢？因为生命是一个复杂的系统，好坏自有其运行之道，《系统之美》一书告诉我们，世界上有一个底层的系统叫做增强回路。它的发生就好比两个小孩发生了争执，一个人打了一拳，另外一个人就会更用力地踢一脚，他们每一次的反应都会强化矛盾，升级暴力。稀缺的注意力的使用，同样遵循这个规律，最初的选择就会影响行为自动增强的方向。
我们要如何珍惜这份纯净的注意力呢？-升级事件清单法
以我目前的认知水平能想到的改进方法就是优化自己已经在用的事件管理方法，将其与拆分目标、时间记录这几个微习惯结合在一起。
可能大家对于事件清单做计划或多或少有一些误解，会质疑这样计划是不是太僵硬了，会不会让自己变得很死板？事实上并不会这样，因为我们做的所有的计划、规划的目的并不是让自己100%严格按照计划执行，只是为了让自己心中有数，这些计划可以随时根据当时的实际状况做调整。
记得上面说过的注意力使用的增强回路吗？在一天最开始的时候，我们就非常清楚今天最重要的事情是什么，先给自己是一个心理暗示，一定要开始做最重要的事情。当你把最重要的事情做完，不断会得到来自身边的人，来自自己完成事件之后的内心的成就感，这些及时、正向的反馈会奖励你和你的大脑继续做更加高效、更加重要的事情，如此你的一天就会变得井然有序，高效，你也可以带着满满的成就感轻轻松松早些下班回家了。
所以，注意力的增强回路到底是往好的方向发展，还是往坏的方向发展，很大程度上取决于你最开始的那个选择。非常清晰的事件清单管理法，可以让你在一天最开始的时候优先做最重要的事情，一旦进入正向的增强回路，你便能够拥有强大的行动力，这也是增强自制力，提升行动力的秘密。
知道了某一个方法论仅仅是一个信息，只有改变行为的才叫知识，所以知道了正向回路，知道了清晰力，知道了行动力并不是什么了不起的事情，只有开始做了才是最了不起的。所以当我知道了这些之后，立刻调整了自己的事件清单的方式。带着好奇心，带着“怀疑”的心态去验证这个方法是不是真的有效，只有实践起来才有资格评价这个方法适不适合自己~
