早上起来，在洗漱的5分钟你也用来听得到专栏，因为你知道：注意力>时间>金钱。注意力是人生最宝贵的财富，因为有时间却不一定能集中注意力去做事情，昨天就是因为睡眠不足，导致上班打瞌睡，下班后无精打采，无法把注意力集中在学习上。同时这也是在并联做事，并联和串联可以更高效的把时间利用起来。然后开始坐享（或者说冥想），你知道人应该拥有的最重要的能力是：元认知能力。而坐享可以有效提高元认知能力，还有做自己感兴趣的事情和反思也可以提高元认知能力。
你坐上了用滴滴打车叫来的专车去上班，以前都是坐公交，现在知道付费就是捡便宜之后，你发现坐专车可以节省至少20分钟，这车费也在你经济能力承受范围内。你才是打开得到专栏，只字不差地阅读，这样可以更好地进行思考，避免以偏概全。突然你想到了什么，于是你问司机：“师傅，你觉得的驾驶水平怎样？”司机回答：“肯定在平均水平以上。”你开始陷入了思考：大多数人都觉得自己的驾驶水平处于平均水平以上，那落后的50%在哪呢？
上班过程中你的同事向你抱怨一些事情，以前你一般也会跟着一起抱怨，但今天你没有，因为你知道应该彻底戒掉的恶习是：抱怨。你和同事说应该怎么怎么做时，引发了一些争吵，你们都觉得自己是正确的，于是你开始思考正确本身的价值，正确本身，其实很可能并没有什么价值。当你是正确的，可别人都是错误的，这时候，“你的正确”才具备很大的价值。衡量正确与否，靠的是逻辑与独立思考。
中午吃过饭后，你并没有像其他同事一样利用休息的这段时间玩游戏，因为你知道人生的三大坑：1、莫名其妙地凑热闹；2、心急火燎地随大流；3、操碎了别人的心肝。每天这个时候你会花30分钟，预测一下明天、下一周可能发生的事情，同时总结归纳周围的规律和趋势，看看未来可能发生什么？你关注当下，同时也活在未来。
晚饭过后，你花了一个多小时写作，你知道写作的重要性，写作内容包括一天的总结和反思。你知道反思几乎是刻意训练元认知能力的最高效手段。然后开始阅读英语原著，你很多次想要学好英语，却又放弃了很多次，你为什么总是半途而废呢?原来需要努力，需要坚持，说明你骨子里不愿意做啊！无论做什么事情，在开始之前，你都要想尽一切办法我这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义；还可以想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面的意义。现在学好英语已经成为了你的刚需。
