首先捧到此书，便被封面吸引住了，感觉很唯美！但是又有一种莫名的畏难，感觉好像有些“深奥”！但当我翻开便被一行文字深深吸引住了：“没有所谓的‘幸福温度计’。没人能告诉你有多幸福。只有你自己知道，也只有你自己才能评价目前你到底有多幸福。”
幸福到底是什么？有时候我也在想，我要的幸福到底是什么？有时候觉得自己很幸福，有时候又直接掉入了谷底，感觉人生没有意义。幸福真的掌握在自己手里，没有人可以给予你！带着想探索到底幸福是什么的好奇心，于是跟着作者一起游到了丹麦！
书中说到这样一句话“提升幸福感的真正秘诀在于改变我们当前的思维模式和行为方式。”深深的觉得确实是这样！当我一帆风顺的时候，我们觉得很幸福，当我遇到困难、磨难的时候，我觉得自己很不幸。这也就是自己的信念在作祟！我们是可以控制自己的行为与思考方式的，我个人觉得，这也是我们想要获得幸福所具备的能力之一吧！就如书中所说“生活质量并不只由幸福感决定，它也由人们为获得幸福感做了什么事情决定。”
“幸福的人会更有创造力，更愿意帮助他人，更宽容，更有自信，自控力更强，而且自我调节与抗压能力也都上了一个台阶。”这段话也引起了我的一些思考。反观自己，幸福感不强，原来自己的这些能力也比较弱，总有一种情结，觉得自己不够好、不够优秀、不配得幸福、对自己太过苛刻要求，对别人也太过苛刻，从而很容易发怒、暴躁。这样一看，若想获得幸福感，还是要从自身的一些信念去做改变。
想要获得幸福，把注意力放在当下的事情，这点也很重要。就像一条珍珠项链，人生就是一个个的当下串联起来的，而那些一个个的当下，就好比是那一颗颗的珍珠，串联起来，到你闭眼的那一刻，你的这一生才算走完！而你给你的孩子留下了什么？也变得尤为重要了！也就是你的精神灵魂是不是比物质更为重要？所以，把注意力放在当下,过好每一个当下，也是你获得幸福的又一能力吧！
还有常怀感恩之心。卡尔森说：“说一个人富有，不一定是说他有很多钱，而是说他心中有很多感激的对象——感激大自然，感激身旁陪伴的人，感激读懂了一本好书，感激明白了一个哲理等等。也就是说，你对越多的东西发掘出喜爱之情，你的生活就会越富有。”这又是一能力！
特别喜欢书中描述的丹麦人下班喜欢回家陪伴家人，那种感觉真好！还有那种从小就被期许能对事情有自己的见解，孩子们可以参与一切事情，可以表达自己对事情的态度与想法，这点也真的特别棒。享受这种“平等”也相应地带来了一种责任感！他们注重营造一个信任的环境！这也为人际交往奠定了基础。这也是想要拥有幸福所具备的能力！
当然各国政策情况不一样，丹麦人的幸福也是由诸多因素形成的，我也就是从当中汲取我可以做并且在生活中可以践行的部分，愿每个人都可以找到自己想要的幸福！
