1观察: 亲爱的艳萍,今天女儿打电话过来时,你问:你在做什么?女儿说:在吃苹果。我说:哦。(其实心里很想说,快去写作业,忍着没有说)
2.感受:很烦躁,有点内疚
3.需求:我渴望被信任,被接纳,被理解
4. 请求:亲爱的艳萍,你是否愿意,无条件地相信孩子可以把自己的事情安排好,也接纳自己的不完美,可以吗?
1观察: 亲爱的艳萍,今天女儿打电话过来时,你问:你在做什么?女儿说:在吃苹果。我说:哦。(其实心里很想说,快去写作业,忍着没有说)
2.感受:很烦躁,有点内疚
3.需求:我渴望被信任,被接纳,被理解
4. 请求:亲爱的艳萍,你是否愿意,无条件地相信孩子可以把自己的事情安排好,也接纳自己的不完美,可以吗?