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聚沙成塔，知识体系的框架就会逐渐庞大，有了框架，中间最佳填充物是案例。案例是被赋予了意义的经验
经过加工的案例可能是对经验的改编，也可能是对知识要点的延展：同样的事情，用不同的视角讲述，会有不同的启发（反过来也可以说，案例的贴切和鲜活程度，是检验文章或者作者认知程度的良好指标）。
搭建知识体系的三种思路以及对应学习能力的三个维度
1、从问题出发------追问和反思经验的能力
追问反思，明确对自已最重要的
2、从点到网------分析和整理信息的能力
从别人的经验，实践中分析、整理，写便签，总结，形成自已的体系
3、从网到点------内化和应用知识的能力
挑选一本书，梳理框架体系。把根据书本整理出来的便签填充到框架不同位置，其他书的知识或者各种来源的信息也填充到这个框架，实践中遇到的问题也可以填充进去。
I：带着问题，去寻找答案，并挖掘出新的问题。学会收集、整理和分析信息，将碎片整合。搭建框架，将所获得的不同来源的知识、信息、案例，实践，包括问题所思填充进行，让知识之间既盘根错节，又错落有致。
A1：以非暴力沟通为例，带着疑问，问自已，非暴力沟通吸引我的是什么，我看重的是什么，学了之后我准备如何运用，我的最终目的又是什么。最初非暴力沟通吸引我的是，每一个熟悉的词汇，比如四要素：观察，感受，需要和请求；四种选择：指责他人，指责自已，同理自已，同理他人；表达和倾听的作用，爱自已意味着什么，他们是如何关联？。这些知识一点一点的形成于自已大脑，直到我会用它们来跳一支非暴力沟通之舞。通过这棵非暴力沟通之树，根深扎于地下，相当于连接，有了连接，自然会开枝散叶，会散发出爱，诚实表达，同理倾听。
A2：从昨天开始，我对自已提出了2个请求，请求1：从昨天开始，每天由衷的赞扬女儿，今天我的赞扬是：你居然会给自已煎蛋，这么会照顾自已，享受生活，给你点赞。
