2023-11-04

经常睡前玩手机可能导致以下危害：

1. 视力下降：长时间看手机会使眼睛疲劳，导致眼睛发酸，干涩，视力下降等不适症状，甚至诱发眼部相关疾病。

2. 睡眠障碍：长时间玩手机可能引起脑细胞的过度兴奋，导致睡眠质量变差，使大脑得不到充分地休息，还会导致记忆力减退。

3. 颈椎病：由于姿势不当，长时间玩手机可能会导致颈部肌肉僵直、神经受压迫，进而引起颈椎疼痛和颈椎病。建议出现任何不适时及时就医。

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2023-11-04

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