今天睡前书是《认识新朋友》，提姆一家搬到了艾玛家隔壁，艾玛妈妈带着孩子去拜访。虽然是邻居之间的初次拜访，艾玛妈妈也是盛装出席。
此时的装扮不仅仅是好看更代表着尊重和家风。
然而因为历史原因，我们一度将追求美与不上进画上等号。幸好有《跟巴黎名媛学气质》告诉你从细节处做个有气质的人。
气质不仅仅是长得好看，更是一个人个性特征，风度。
气质的力量
杨澜，在90年代初期担任中央电视台《正大综艺》节目主持人，正当红之际却选择赴美深造。
之后加盟香港凤凰卫视，开创中国电视第一个深度高端访谈节目《杨澜访谈录》，截至2014年已访问过全球700余位人物，在全球华语观众中具有较高美誉度。
1999年担任阳光文化影视公司董事局主席；2000年，创建第一个以历史文化为主题的卫星频道—阳光卫视。 2005年，杨澜创办了《天下女人》。
2008年应邀出任北京申办奥运会的形象大使，代表中国做申奥陈述，后参与主持2008年北京奥运会和残奥会开闭幕式，还担任国际特殊奥林匹克全球形象大使。亦被聘为2010年上海世博会形象大使。现还担任联合国儿童基金会首位中国形象大使、国际特殊奥林匹克全球形象大使和美国林肯中心中国顾问委员会主席、中国慈善联合会副会长。
主动赴美深造，就能看出杨澜不甘于稳定的决心。在保持冷静的同时积极的寻找突破。创办的高端访谈节目又要求她衣着得体，姿态端庄。
正因为自信的姿态，外表的优雅，推动她有了更大的发展。从她身上良好的提现了优雅的5个特点:
1.自信:从内心感受到自在，真正的自我肯定。 2.沉静:在保持淡定的同时积极的看待事物。 3.恻隐之心:为他人着想，践行无私品德。 4.外表优雅:衣着得体有型，姿态端庄。 5.把握现在:充满激情，活在当下。
普通人能够从哪些方面提升自己的气质呢？首先，我们要意识到我们是具有改变的能力！其次，才是方法。
提升气质的练习
1.提高衣商
什么是衣商？——清楚知道自己身型，了解自己穿衣风格，知道如何扬长避短。最大化的展现自己的美丽！
具体步骤:
1.定位。网上有大量的身形测试，对照确定自己身型。了解该体型的对标代表人物，适合单品，颜色等？
2.确定风格。待你对自己有了大致判断。请选目前衣橱中好评度最多的衣服。思考为什么穿上他们会得到夸赞，这些夸赞中你最看中哪些？
3.清理衣橱。这时开始清理衣橱，扔掉一年内没穿过的东西以及过气的单品。你脑子里或者有个声音再说不，这些衣服都很适合你的风格，或者总有一天会穿到。但你内心很清楚，这种事情根本不会发生。
4.核心单品。——大部分都该是可以穿很多季的好衣服。你爱穿这些衣服，而且穿着他们你会感到舒服。它们的颜色应该是你心仪的。而且穿着他们会感到舒服。通过这些核心衣物，你会逐渐做出有气质的选择。不断进步。当你需要添置衣物时，会考虑与哪些单品能够搭配，质量是否能够坚持穿四季？学会用穿衣搭配衬托出自己的美丽。懂得扬长避短。这些衣服讲代表你真正风格。因此认真对待你的“10件核心单品”。他们可以是:
4条连衣裙 2条长裤 2件罩衫 2条牛仔裤
“10件核心单品”也为新衣服的购买提供一个基准。注重品质而非数量，要求你欣赏自己的衣服，找到他们的新方法。通过这种方式考验你的创造力。同时也要学会用配饰（首饰，鞋，包)为造型增添亮点。
你对自己衣商有信息，可以参加时尚公众号举办的活动，或者投稿讲述你的衣商故事。例如去年公众号大饼穿搭札记举报的九单品胶囊衣橱挑战赛活动:
2.招待礼仪
过年的时候四筒最喜欢待在小姨姥家，无非是因为小姨姥提前给四筒准备好玩具，她喜爱的食物。还能陪玩。这样的招待怎会不爱？
当我们做主招待客人时，要把客人的基本需求放在首位。几条经验供参考:
1.一定要根据大家季节，喜好提前准备好食材，切记不要准备吃起来过于复杂的时候，如果是当地特色食物，也要准备好工具。比如中秋吃螃蟹时需要额外准备蟹夹，湿纸巾，毛巾。方便客人。
2.如果客人远道而来，要准备水，还要询问是都要其他饮料。如果不是用餐时间，可以拿零食让客人随便吃点。
3.进门后，你要主动告诉客人，是否需要换鞋，手包和外套放在哪里。
4.交谈过程中请讲手机放远，用心沟通。尊重客人。
3.用餐礼仪
各省之间的礼仪不尽相同，但有些通用礼仪还是需要遵守:吃饭时不要发出声音;盛汤时器皿之间不要发出响声;参加宴请需等主人动筷后方可动筷;吃饱后需告知再坐人员…
4.美，不只是皮相
我们不光要拥有漂亮的脸蛋和有型的衣服，不光要有优良的行为举止，不光要用餐优雅，我们应该有更多追求。还需要积累自己的智慧，转换自己的视角，要多关心他人。
如果你一开口就是时尚八卦，明星热点。时事政治，民生事件都不关注。也不能有深刻见地，久而久之，人们变会对你贴上肤浅的标签。现在，找到一件你感兴趣的事情，仔细研究。满足自己好奇心。或者，多看经典电影，音乐，提高素养。也许你一句不经意话或者一个举动就能够对他人有所帮助。
电视剧《何以笙箫默》中赵默笙将爸爸留给她的钱全部捐出去，才成就了应辉的事业。
气质觉不仅仅是外表宜人和行为得当。气质还关乎深度的品格。想要培养这种品格。需要我们保持意识的敏锐，自豪的做每件事，而且要帮助他人。当我们决心在更深层次上做好自己的时候。每一天就会过得有意义。内心的优雅散发出来，而且它会以最美妙的方式呈现。由内而外。
