2021-06-14

如何快速缓解腿麻？

1、变换姿势。不要长时间保持一个姿势不动，每几分钟就改变一下蹲的姿势，这样就不会腿麻了。

2、如果出现腿麻的话，可以高举手臂几分钟。左腿麻举右手，右腿麻举左手。

3、轻轻拍打发麻腿的小腿外侧，这样虽然会麻的更厉害些，不过能有效较少发麻的时间。

4、可以进行局部热敷，再配合轻柔的按摩，也是能有效缓解发麻的现象。

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