心理学有个词叫“锚定”，就是说心理停留在某个阶段不再成长，这样的状态将会造成严重的内耗，影响成功和幸福感。
《被父母忽视的孩子》所列举的，被忽视的孩子长大后的特征，第五和第六个特点就是情感锚定的情况。
5．负罪感和羞耻感：我到底怎么了。6．对自己生气、自责。
成长中，孩子有可能遭遇重大事件，父母除了关注结果之外，并没有关注到这件事情和孩子的关系，以及孩子内心所受的影响，尤其是重大的不好的事情，这就容易让孩子因为事件产生负罪感和羞耻感。
比如最好朋友做了一件非常不好的事情，父母知道后轻描淡写地就过去了，没有考虑到孩子的感受。
孩子小时候发生事情比较喜欢“内归因”，也就是遇到事情，容易进入“都是我不好，才……”的模式。
如果父母没有关注到孩子这样的感受并积极引导，孩子就容易陷入其中，心理状态也会锚定在这个阶段，长大后依然遇到事情时，还没等解决，就被“都是我不好”“我可真丢人”“我怎么可以这么笨呢？”等情绪攻陷。
