我是奕强，这是我连续写文章的第254篇，关于戒烟文章的第34篇。持续抽了14年的烟，已经戒了13年。
昨天，去参加儿子的毕业晚会。其中一个环节，要安排家长代表说话。其实我是不太善于言辞的人，人越多的环境下，越容易紧张。但是之前听了笑来老师的讲座，他说没有什么东西是学不会的，每个人天生都是零基础，刚开始不会走路，学会了走路，不会骑自行车，学会了骑自行车……
所以，我就开始努力的去准备，其实不到两分钟的发言的话题，我大概准备了三天时间。
我想，
第一、说话的时间一定要简短。
第二、要让大家都听得懂，要讲一个通俗易懂的小故事，所以我就用了一个《小马过河》的故事。告诉孩子们，幼儿园毕业的早上小学，很多事情必须自己独立去解决，独立完成，要学会去尝试、探索、发现。
还写了演讲稿，还用手机录播，放出来再听。
我知道，我要向孩子们传递的是独立解决问题的这个思维，所以我不管讲的好，还是讲的不好，我都会勇敢的走上去。
还好，现场孩子们和我互动，效果也还不错。所以我觉得自己又向前走了一步，突破了一点点。
所以任何东西都是能学得会的，抽烟能学得会，戒烟也能学得会。
只要你有强烈的愿望，只要你发现，学会这个东西给你带来的什么好处。我们学会了说话，就能和别人更好的沟通，学会了拍出好的照片，就可以向别人展示自己美丽的一面。
如果你戒除了烟瘾，告别了烟草，那么你带来的第一是身体的健康，并告诉别人，你是一个对自己身体负责任的人。
别人看到你戒了烟，虽然嘴上经常会说，没什么戒烟的必要，或者说可以少抽一点，但是他们从心底上对你是佩服的。
其实，戒烟的过程当中会碰到各式各样的困难。戒一段时间以后，重新开始复吸，只会给戒烟造成更大的阻力。
其实开始戒烟最好最好的时间就是现在。你只要相信，抽烟不是一种享受，“抽烟“与“享受“这两个字，不要划上等号。你的心态就会好一点。要把吸入干净、清新、新鲜的空气作为一种享受，你的脑子里就不会出现两个打架的观念。
就像我们，我买了一部奔驰或者宝马，或者是保时捷，我们给他加的油，一定会用最好的油吧。
所以，每天花上三分钟的时间，静静的思考一下，想一想自己对健康的渴望，说不定有一天你突然间想通了，那么放下烟草，简直就是易如反掌。
