一、2022年第2周复盘

1.工作：本周重要事项完成。

2.生活：元旦假期在家；周二早送孩子上学，晚上跟朋友聊天聚餐；周四如愿打了疫苗；周五看到了很美的朝阳和云海；周六跟孩子跆拳道考试，这次的动作很认真，点赞；下午跟孩子同学妈妈分享心得；晚上出门采购水果；外卖的方便让生活更简化；周末的断舍离及收拾整理。

3.成长：①早起第1501天（本周平均5:50起床，自2016.10早起1914天）；②冥想第1032次；③提前完成市场作业二；④梳理自己的工作经历和阶段；⑤读书：尤里奇《高绩效HR》；⑥透过两年记录，看到自己的心理改变。

二、2022年第2周小确幸

20220103 734/1000 周一

1、三件大事完成：职业思考、预算更新、市场作业输出，满满一天的行程。

2、相信相信的力量，相信自己未来会更好，同时做最坏的打算，运气不会太差。

3、感动于2021自己与家人的境遇，最终虚惊一场。提醒自己爱护身体，慢下来感知自己，想想什么对自己更重要，打开心扉，不堵着。最重要是心里的打开，通过记录，看见自己的成长。

20220104 735/1000 周二

1、早上老公作为家委会成员，去女儿学校执勤，自己在上班途中顺便送孩子上学。

2、跟着心的指引，送完孩子，没上高速，选择下道上班，后面几个红绿灯一路绿灯，提前7分钟到公司，感恩。

3、上午的开年第一课讲了安全，一个半小时厂长讲的非常生动形象，把身边的故事，涉及到安全的，大家做得好的不好的，一一互动强调，并转换为大家听得懂的语言，挑重点讲解。并说明了不安全环境、不安全行为和运气，三者的关系，大家听的都很认真。

4、朋友生病了，下班路上订束鲜花送给她，还买到了朋友想要的口罩，开心，跟朋友一起吃饭聊天。

5、晚上回家的小确幸：孩子语文得了A+，老公买了新手机，自己打开了心扉。

6、与朋友沟通后，不管结果如何，自己完成心理上的仪式感（say bye），感恩。

20220105 736/1000 周三

1、记得姐姐前两年说的那句话：一切皆有利于我，现在越来越相信是这样，感恩。过程是为了更好的看到自己，所以投入准备，感知自己，尽自己所能付出，其他的交给命运和时间--尽人事听天命。

2、凡为过往，皆为序章，经历是最好的财富，感恩经历的一切。

3、思维认知的变化，也会有直接的改变，比如怎样带人，怎么成长，外显的成长之外还有心理的成长。

4、瑜伽时间调整到中午，多来了好几个同事，开心，做完瑜伽再吃饭也是不错的尝试。

5、好好休息，计划第二天打疫苗，提前准备。

20220106 737/1000 周四

1、心想事成，疫苗顺利打完，这次没有排队，也好停车，感恩。

2、晚上跟孩子一起去学跆拳道，准备周末考试。

3、梳理自己的工作经历，思考自己的成长和提升点。

20220107 738/1000 周五

1、上班路上看到了远处很美的朝阳和云海，开心。

2、部门会议快速梳理了总结计划，发现跟着思路走下来，内容就有了，大家一起的智慧。

3、一项难题经过沟通顺利解决，紧接着做了输出。

4、精准定义，外出开会，计划17:30回到公司，进门真的是这个点，太准了。

5、下班后的安静，工作收尾正合适，忙完8点回家，跟家人一起吃饭。

6、感恩跆拳道老师给孩子梳理考试流程，孩子也很专注投入，期待顺利通过考试。

20220108 739/1000 周六

1、孩子早早起床参加跆拳道考试，整体表现不错，很认真，点赞。

2、上午去4S店，前一晚车上亮起的提示标志，顺利消除，谢谢亚男的协调，感恩。

3、跟孩子吃了一顿美味午餐，感恩外卖的便利，节省时间的同时，享受美味。

4、在楼下碰到一位老人晒太阳，打招呼，虽然住在同一栋楼，但每天见面次数有限，老人总是那么和蔼可亲，温暖，透过沟通也看到自己的外在。

5、下午回顾自己的工作经历，从初入职场--转型--深耕--优化，接下来进入提升阶段。

6、跟孩子同学妈妈，一起交流近况，反思自己的瘦身认知，调整下一步计划。

7、遇到一个生气的事情，冷静后选择相信他人，给他人机会，几分钟后转机出现，感恩自己的调整。

8、晚上跟家人一起看一年一度的喜剧大赛，很多搞笑的点和背后的故事。

9、晚上突发奇想，开车外出买水果，周末一家三口的小确幸。

20220109 740/1000 周日

1、早上趁孩子没醒，提前给家人买年货，之前每次都要到二十几，哈哈，今年够提前。

2、买到了孩子想吃的鸡肉，好巧，值得点赞。

3、舒服的在家过了一个周末的上午，没有压力，不考虑其他，完全放松。

4、午休后，陪孩子上小提琴，课上发放了上次活动奖品，小朋友们交换部分奖品，两人都很开心。

5、傍晚在家打扫卫生，整理家务，整理完真舒服，还跟婆婆聊会天。

6、透过这两年740天的记录，更加了解自己，感知自己，感恩，也看到过程中自己的需求，并且可以从更多维度解读，重要的事心理能量的增加，与自己和解，一些问题的想清楚，感谢自己。

三、第2周收获：

本周经历的关键词：重新思考，看见自己

两年的记录（一年每日精进+一年每周复盘），让自己更多的看见自己，了解自己，重要的是心理能量的增加，与自己和解，想清楚一些问题，感恩。