焦点父母课堂第十讲
时间：2020.06.04.19:30--20:30
主持人：卓葵儿
主讲人：竺雪红
简书作者：竺雪红
亲爱的爸爸妈妈：
大家晚上好！非常高兴我们又相遇了！今天已经是第十讲了，时间过得好快，从3月6日第一次开课，已经和各位爸爸妈妈们相处了整整三个月，看到好多爸爸妈妈反馈都意识到了原有教养模式的不足，也在慢慢改进，小小的改变会带来大大的改变，我们要坚信孩子们一定会越来越好！这是我们共同的信念和目标！
故事一《觉得自己很懒情的小均》
咨询师使用的方法是重新建构了小均对自己的自我价值--懒，以及“懒”与“读书“之间的错误联结—其实他不懒，只是没有把读书时间排入而已。这个方法不但帮助小均解决了问题，还提升了他的自我价值感。
重新建构的意义
SFBT将“赞美“和“重新建构”合称为“正向眼光”。重新建构是SFBT的一个很重要的技巧与精神。
重新建构指的是：我们基于事情不会只有一个面向，从不同看待事情的眼光，看到当事人的特质、优点、动机、努力……引导他看见事情的其他面向，进而拓展当事人的思考，引发不同的行动。
重新建构的另一个意义是：我们了解了孩子描述的事情并重新诠释后，赋予相同的事件不同且正向的意义，看到了事件本身所带来的正面价值，进而形成新的解决方案或是行动。
故事二：《疫情期间妈妈和儿子的故事》
妈妈从一开始的着急，盯着，甚至是有点威胁着，孩子不理妈妈，妈妈还把孩子喜欢东西扔掉，就进入了僵局。后来妈妈反思后，第一真诚道歉，第二个妈妈做了耐心的聆听。第三就是重新建构，建构了城堡的意义，妈妈欣赏城堡的独特，愿意用摄像技术跟孩子进行合作，去共同建构了一个美好的画面，孩子在一个轻松愉快的环境下，和妈妈和好，然后重新有机会能够去创建合作关系。
重新建构的功能与注意事项
因此，重新建构的功能就是
1．透过此过程来引导孩子看见事件中的正向意义。
2．带领孩子重新诠释事件中所带来的不好经验。
在使用重新建构时要注意：
1．态度温和而不强势。要一个人放弃自己原本看事情的角度，本有难度，所以态度温和而接纳，比较容易帮孩子接受不同的眼光与想法。重新建构并非只是一味地安慰别人“往好处想”，而是需要你带领他慢从中领会、了解事件有另一层面的所在。
2．对孩子不够了解时，比较容易失败。重新建构既然会牵涉观点以及看待事情角度的改变，就表示你需要多了解孩子一点儿才能使用这种技巧。父母必须先知道，孩子是如何看待这件事情的。在做到尊重、倾听而不评论他的看法后，再加入新的观点。进入他的思维脉络之后，才容易引导他重新建构！否则就会形成强迫，就算父母的观点再好，孩子也无法接受。
重新建构SKILLS
对同样的问题，可以从不同的角度，带领孩子重新建构认识。孩子抱怨自己总是不会控制时间，常常浪费时间。我们可以通过“你是想自由使用时间”或是“你是想自由调配自己的时间”，来进行重新建构。
父母在带领孩子重新建构的过程中，必须先拓展自己看事情的角度，这样才能带领孩子看见事情的不同面向。而这个过程往往也于无意间拓展了父母许多想法与思考的角度，这样做不但帮助了孩子，也丰富了自己。
