我从去年开始跳绳，拉肚子的毛病改善不少，然后自己就开始作，吃冰淇淋、喝冰可乐。

特别是一个月前，开始非冰水不喝，早上起床就喝冰水，然后晚上跳完绳喝两瓶冰水，出乎意料，没有出现拉肚子的情况。

要知道，在此之前，别管是冷的，酸的，甜的，苦的，但凡味道比较重的都不能吃，也不敢吃，偶尔忍不住吃点，半个小时到一小时立马见效，要到处找厕所。

所以，每次要出远门都特别头疼，怕路上找不到厕所。至于说什么聚个餐，喝点小酒，想都不敢想。

自从跳绳后，我把酒也戒了，不知道拉肚子的毛病是不是和这两件事都有关系。别管怎么说，既然有改善，我肯定会一直坚持下去的。

这也算一种正反馈吧？

自从我开始喝冰水，身边不少人看到后都说，小心身体湿气太重，要么开玩笑说，小心宫寒，或者说，现在你喝着是爽，但年纪大点就知道后果了。

我也不知道有啥后果。

反正，我觉得喝冰水真的很爽，并且也告诉身边的人，可以尝试一下喝冰水，绝对超乎你的想象。

很多人都接受不了，可能偶尔喝个冰饮料，或者吃个冰淇淋啥的，你让他每天喝冰水，他就接受不了。

男人都说喝冰水会导致身体湿气重；女人都说容易宫寒；特别是女人，仿佛一说到宫寒，身体各种问题都出来了。

于是，我就跟他们科普，人体是恒温的，别管冰水，热水，喝到胃里时温度不会相差0.3度，无关紧要的事。

宫寒这个词根本就不存在，至少现代医学没有宫寒一说，这个东西完全就是某些人的夸大其词，以此好获得自己的利益。

但凡有人说自己宫寒，你问问她是怎么知道自己宫寒的？是用温度计量过，还是用其它的设备测过？或是只是听别人说的？

至于说手脚冰凉。

专业人士的答复是：我们皮肤下面布满了温度计（冷受体细胞、热受体细胞），当温度降低到一个警戒阈值时，大脑会关闭毛细血管，让血液流到核心器官，这是人体的自我保护机制，确保核心器官不失温，与什么阳虚阴虚没有半毛钱的关系。为什么手脚发凉多发于女性呢？一，女性阈值更低，女性体表温度比男性低接近3度。二，女性血压也低。

不需要治疗，只需要做好保暖就可以了

完