做瑜伽半年了，虽然还是十个基本的动作，但却带给我很大的收获。
1.立即行动：我是在国外给女儿带孩子期间接触瑜伽的，女儿在网上给我下载了瑜伽视频，通常都会等到回国后有充足的时间了才开始行动。因为带孩子更多的是窝在家里且时间也不能自主，当时我的健康状况不是很好，想来想去只有瑜伽是当时能够切实可行的活动项目，没想到这项活动每天都能带给我收益和快乐，分享给一位好朋友，她也很动心，但她总是因为各种原因迟迟没有行动，时间一晃半年过去了，今天的我无论从习惯和身体上都有很多的受益，而好友仍然在“心动”的准备中。
这件事情让我领悟到，决定做的事情就立即行动，在做的过程中再不断完善，而观望和等待会使问题越来越多，很多事情都是在等待中时过境迁、石沉大海。
2.永不嫌晚：刚接触瑜伽时身边有朋友告诉我说瑜伽不适合我们这样年龄的人，现在做瑜伽已经太晚了。今天看来能及时付出行动还是正确的选择，无论你做或者不做时间都会一天一天地过去，年轻的时光已经过去，但今天如果不行动，再过十年又会为今天的迟疑而懊悔。
3.减肥塑型：练瑜伽使我体重也减轻了近十斤，身体各个关节都活动自如，过去手边常用的“不求人”现在也搁置了，遇见同事她很惊讶地说“你现在整个体型都小了一圈，人显得更有精神了。”
现在我每天做半个小时的瑜伽，回国后倒了三天时差，之后无论是在婆婆家还是老妈家都不间断，瑜伽已经融入我的生活，也带给我终身受益的改变。
