【周检视】第52周
《吃掉那只青蛙》
注意：本书将对你的工作实践目标和目标产生重大的影响，《吃掉那只青蛙》挑战你的工作，书中阐述了成功者需要具备的自律，它深刻挖掘了人们拖延的根源，书中提出的生产力快速提升发圈对每个人都有效。
4·0践行第53周(第9周)
易效能90天4·0进行三个目标
(2020年到10月26日～2021年1月27日)
目标1：(一事专注表，每天至少8个番茄钟)
目标2：A4笔记法练习
目标3：番茄工作法的使用
周检视2020.12.29～2021.01.04
效能：
1．每周参两会(组会、班会)【完成】
2．每日手写清单记录排程 【完成】
3．每日早起群里打卡 【完成】
4．每日晨间日记＋反思 【完成】
5．每日工作255吃番茄 8个【完成】
6．一事专注表必须【完成】
7．每日A4纸笔记练习【完成】
健康：
早睡：每天不管多忙，累的话就早睡，哪怕20：00睡下，这是最好的药方。
这周睡眠不足，晚睡导致第二天不能早起，中途在3点30分早醒，早起的状况还好，因为有工作做。
准备调整早睡10点之前睡。
早起：这周早起争取了7天，表现非常良好。因该嘉许一下自己的积极性。
本周调整到5：00分起床。A四练习放在5：10开始。
运动：这周开始运动，快走，骑行都当运动，增加一些动力，让自己浸泡在阳光下！
元旦第一天晨跑迎接太阳～
事业：
本周，因为将近年关，我就好好把整理的公司的所有的账目，应付账款和一些应收账款；跟一些客户沟通明年的计划。也规划明年前进的方向，推进我记录有意识地去做更有效率规划
家庭：
亲情关系良好：儿子天天主动叫他姐姐帮助他学习，并有计划，让我不要担心，他会认真负责任的学习。女儿可可一直在努力学习，给予我们快乐的笑容，最近物理化学数学还是名列前茅。并且承担了教弟弟的数理化的任务，让我感动。并且俩个认真在我面前保证的样子，实在太可爱了让人动容。此刻是在被幸福包围的，一抹暖阳照进心里格外温暖。
孩子爸一直鞍前马后的服务我们，让我感动。
感谢家人对我的支持和爱护。感谢你们用爱和关怀包容我，接纳我。感恩！
元旦妈妈打电话来，我说太累想休息一下，不回家。捎上2000元让他们买点好的吃。父母一般不大会来麻烦我们的。顺便买了两条绒里牛仔裤，二件高领羊绒衫，二套棉毛衫。捎上心就放下许多…天冷，心情也沉重……唯有祝愿安康平安好运～
所以有时候我就自己主动一点，多付出一点让他们有生之年活得通透一些。
其实我是幸福的，父母在，我还是个孩子，家在！有归属感……又被父母挂念，幸福一直一直围绕在我身边。
赞美真的是良药，当身边的人所受到赞美的时候，围绕着一团祥云温柔，当你给予温暖的笑容，这个冬天将不再寒冷。
我敞开自己，张开双臂迎接世界上所有的财富和幸运！
学习：
本周学习在阅读营学习，学习理财和阅读思维。
刚刚有点小入门，2020年马上接近尾声，好好梳理2021年，让自己再上一个新台阶。
本周阅读了三本书《吃掉那只青蛙》《实用性阅读指南》《能断金刚》
这周也用了四个番茄钟来阅读。也不断一直在考证，应该怎样阅读才会有收入有收获。一直认为阅读是一件很困难的事，自从学习一事专注之后，把一本书预估在200多页的时间在100分钟左右，等于4个番茄钟一组，节约不少阅读时间，这个收获是挺大的。
也去书城花了8个番茄钟挑战了二本书，这种感觉不错，加油！
也挑战了在简书上写上就好，让自己有输出，不管收入当时能够懂就好。
社交：
本周社交被邀请劳保协会选举委员会，并2021年展望和被几个领导重视，有点受宠若惊。还被指定最佳诚信销售经营商！
财富：
这周健康与财富的链接，要拥有财富必须先要拥有健康，当你把健康放在首位的时候，你的财富自然滚滚而来。有基金收益，落袋为安。买的基金大涨。
感谢客户都在约定的时间汇来信任的货款，也下了好多信任的订单，投资财富路上也收获丰厚。一直在感恩中～
休闲：
这周给自己看了三场电影。放空一天在家，寸步未出，留给自己的空白时光。
感恩，每天里学，每天里遇见美好。
做到自己的兴趣爱好摄影、写字练习
有光的地方，所有的天地万物都是精华！
有光心也会被打开，看那向阳而生的精灵在阳光下熠熠生辉；你是不是也被惊艳了整个四季！
收获与反思、总结：
收获：
对一件事重复做，继续做，做到极致
这件事什么事呢，练习自己每天专注一件事，让人能产生共鸣的又是自己喜爱的阅读和写作就着手开始吧…
坚持100天33本书
坚持练习A4纸笔记练习100天
易效能的性价比最高的学习没有之一，这是一个对自己有提升有要求的人生必修课。来到易效能太值了，不断完善提升的地方。在这里感谢自己是一位愿意不断学习和成长的女性！对自己的要求也是逐步的提高，三人行必有我师，认识一群能量满满的团队，认真的梳理了一下90天的成长，满满的收获和感恩。
反思：
践行4·0有哪些改善的地方：
目标设定一个就够，简单的先去执行
知道满足，不去检讨自己，而是检视
目标的践行一定要做个记录，特别是具体的数字和时间。没有记录就没有发生。
效能口诀：日历清单天天查，删除搁置马上做。番茄青蛙255，促使行动自动化。
学习规划是必须有：使用好几个工具，如何用好印象笔记，这个值得去做的事
一事专注表等打好基础，落地拿笔写，马上做完设定的255任务。
用Todos记录、排程1记帐，让帐目更清晰，让自己知道需要在哪个地方开源节流。
去计划并执行每一个步骤，会更加有条不紊。
不足：
要创造环境给自己有一个固定的地方专注做事。记录太少…留给工作时间太多，给自己的时间不够。说起来简单，只做一件事，却总是做不到。已经着手去完成了。嘉许自己！
总结：
这一周总结：从今天开始，要对每个月、每一周、每一天的工作提前制定计划。去拿出一个记事本或一张白纸(也可以用电子助手或手机上的软件)，把未来24小时内要做的所有事情都列在上面，当你随时想起需要添加的项目时就把它们写进去，把所有关系到你未来重大项目写下来，放在一个单独的清单里。
把每一项主要目标和任务都写在计划上，然后根据优先级和时间顺序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。然后安排次重要的，并以此类推。最后以计划的终点倒推工作的起点。
把你的想法写在纸上，无论做任何工作，都先列出一份计划。这样做了之后，你会发现自己的生产力迅速提升，去掉那只青蛙也变得更加容易。
这一周学习一事专注，又碰到瓶颈上，不断的思考。心态平和，孩子们的陪伴，让我心存温暖，父母的宠爱让我幸福感爆棚，感触颇多。剩下的只有感恩，感恩总是遇见一群美好的事和人。
我看见自己笼罩在生命之光中。
相信能找到属于自己的幸福和梦想！
加油！徐敏从！你具备了开始的勇气，就有了成功的豪情！
我认清我是自己快乐源泉的事实，丢掉旧包袱，生命变得轻松自由多了，敞开胸怀，去接纳美好事物！生命最好的着力点就在当下…
清单：本周我有没有高能要事？完成了哪些重要事项？
1. 成果：完成50个番茄钟
2. 成果：完成一事专注表7张
3. 成果：A4笔记法的具体做法，坚持了75天。每天坚持25分钟10页
幸福时光：本周我为生活和内心做了哪些滋养？
1、心灵的重建
2、继续梳理梦想，让目标更清晰，更明确
3、链接内❤️的渴望是什么，原来喜欢当老师，传播爱国情怀
4．继续整理老年生活的所有东西包括(卡号、密码、存款、投资等等)
5．继续深读阅读《吃点那个青蛙》《番茄工作法》《番茄工作法图解》《实用性阅读法》《如何阅读一本书》《写作疗愈》
阅读心️：学以致用，慢以致远，用愿景当翅膀，让自己腾飞…
体验：本周我要嘉许自己完成了哪些小成就和巅峰体验：
1．开始行动，晨间日记、A4纸练习、阅读
2．本周链接客户商谈未来合作计划
3．一事专注表(搞明白做一件事预测几个番茄时间完成任务)才算番茄时间
4．一次只做一件事
5．阅读完4本书
6．梦想版完成
7．如何制定未来的目标
8，开始计划人生百城
月度要事：未来1～3个月，我的成果是什么？为此需要哪些重要事项？
1．A4纸练习90天
2.一事专注表70天，必须的
3.重新定制90天目标：三只青蛙，继续坚持
4.规划自己定位聚焦找牛人
高能要事时间：本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事时间累计有多少？
本周在高精力状态下10小时，完成了亲子课程，阅读2本书、周检视，周作业、A4工作法，公司业务的拓展，整理老年生活等等。
我答应自己缓步向前，把生活过得更好！
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我的梦想一定会实现！
