习惯七就是个人产能。它保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。他从四个层面更新你的天性，包括身体、精神、智力、社会/情感。
身体层面，让锻炼成为习惯，形成肌肉积极性。
精神层面，通过学习，冥想等方式，接纳自己。
智力层面，通过阅读和写作等方式，拓展思维。
社会/情感层面，通过倾听，移情交流，创造性合作等方式，提高工作效率与个人能力。
《高效能人士的七个习惯》第十章 习惯七 不断更新——平衡的自我提升原则
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