斯多葛主义实践的第三十二天
总结：1.今天差点对娃发脾气了，叫他不要再桌子上面画，他非要画，还好最后收住了。自己意识、觉察到了，最后还是给他道歉了，我不知道他懂没懂。2岁4个月。
2.还是没有做到高情商恢复了，这有点难。当老婆对我说不耐烦的话或者说我，我还是正常回。应该有一些罗列的场景，让我照着回复更好。比如说昨天的：你书白看了，你教的回复挺好，不是白看了，是我没实践到位。
继续实践：1.有一些具体场景确实需要经验来累积，但是总体的方法，先观察自己的情绪吧。想象明天又被怼还是怎么，万事来先观察情绪内在吧。
2.明天要开车出去去远门了，路上的车况我不能控制。但是我能控制加油加电，还有检查轮胎，备好一切东西，路上注意安全等。
