导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:50%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
①《席越给中国女性的25个关系沟通术》
学习计划：学习60分钟，60分可以是听课60分钟，也可以是整理笔记。
学习情况：已完成，0%。（选做）
②练字60分钟或者练一页；
学习计划：练习60分钟，横撇练习第7天。
学习情况：已完成0%。（选做）
③阅读一本书或者阅读60分钟。
学习计划：
学习情况：已完成0%（选做）
④工作内容整理。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
今日早起计划分析与改善
分析：
这段时间工作属于最忙最关键阶段，早起计划已工作为主。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
01.12
①《席越给中国女性的25个关系沟通术》学习60分钟。（选做）
②练字60分钟或者练一页；（选做）
③阅读一本书或阅读60分钟。（选做）
④整理工作内容。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——寻找绿洲的小鳄鱼
【好故事】
《寻找绿洲的小鳄鱼》
在夏日枯旱的非洲大陆上，一群饥渴的鳄鱼陷身在水源快要断绝的池塘中。较强壮的鳄鱼开始追捕同类来吃。物竞天择、强者生存的一幕幕正在上演。
这时，一只瘦弱勇敢的小鳄鱼却起身离开了快要干涸的水塘，迈向未知的大地。
干旱持续着，池塘中的水愈来愈浑浊、稀少，最强壮的鳄鱼已经吃掉了不少同类，剩下的鳄鱼看来是难逃被吞食的命运。这时不见有别的鳄鱼离开。在他们看来，栖身在浑水中等待迟早被吃掉的命运，似乎总比离开、走向完全不知水源在何处还安全些。
池塘终于完全干涸了，惟一剩下的大鳄鱼也难耐饥渴而死去，它到死还守着它残暴的王国。
可是，那只勇敢离开的小鳄鱼，在经过长期的跋涉，幸运的它竟然没死在半途上，而在干旱的大地上找到了一处水草丰美的绿洲。
【我的收获】
人生旅途中又何尝不是如此。守旧无异于等死，改变观念到可以生存的地方，就有了希望。陈旧的观念如强壮的鳄鱼那么可怕，而新的观念是充满希望的田野。
Ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 194（28）】
