不知不觉，求学课已接近尾声，回想这几天的求学历程，可谓是惊险又刺激、感动又感慨，同时也让我收获颇丰。但不得不承认的是，我目前习得的这些新技能还不能完全应用自如，甚至还会出现一定程度的排异反应。

或许任何事情都有一个过程，习得一门技能也是如此。

所以，不能操之过急，我应该立足当下，努力践行，相信结果一定不会辜负于我。

这次的求学课不仅让我受益匪浅，也升级了我的认知，收获最深的有以下两点：

01.强反思

人与动物最大的区别大概就是具备反思能力，但遗憾的是，我并没有意识到反思的重要性，也并没有把这种特殊视为一种能力。

通过这次求学课，我深切的感受到，真正的成长一定是逆人性的，越是背离人性，越能带来成长。所以，成长的途中如果感觉是舒服的、轻松的、容易的，都应该问问自己：我是不是只是疲于应付？我是否有深入的思考？我到底有没有成长？

强反思与浮于表面的思考不同，它是一件费时费力的事情，它需要我们与自己的天性作斗争，这对于不习惯反思的人来说一定是痛苦的，就像不常运动的人刚开始运动身体也会有不适感一样，但是坚持一段时间过后这种不适感就会慢慢消退，直至形成习惯。

《微习惯》告诉我们一个事实，大多数人的意志力都不强，消耗了就没有了，所以仅靠意志力养成习惯并不科学，所以想要养成一个好习惯应该从微习惯开始。比如我打算每天写反思日记，我知道每天可以反思的事情很多，但是我只从中选取一件事进行反思，刚开始尽力而为就好，不要过于追求什么深度、广度，也不要要求完美，这样既不需要与意志抗衡，也不会给自己造成心理负担。

02.强实践

学习任何技能的目的都是为了改变我们的行为或状态，如果get了各种技能，但是一切还一如既往并没有什么改变，那么学习基本上都是无用功。

前段时间我和先生发生了一点小争执，事因是他觉得我每天花不少时间学习，不仅没有看到我有什么实质性的改变，对孩子的成长也疏忽了。

我听后有些愧疚，也有些不服气，愧疚是因为确实花了不少时间用于学习，所以相应的在孩子身上花的时间就变少了，但说我没有任何改变我是持否认态度的，于是我作出了如下自认为非常有理有据的辩驳：

“改变是个过程，每个人都是先从改变认知开始，进而才会改变行为。这就好比我们要做一顿饭，脑子里肯定会事先思考需要准备什么材料，如何制作等问题，然后才能付之行动。只是认知的改变除了自己能够感知到，别人并不能用肉眼看到，所以行为上改变是可视化的，思维上的改变是不可视的，所以你自然否认我的改变……”

先生听了我的回复，顿时便陷入沉默了，这更加让我坚定的认为自己有道理，可是经过这次求学课，我发现自己的认知存在有一定的谬误。

原因就是，改变未必要认知在前，行为在后，其实行为也能反过来改变认知。

在我们刻板的认知中，总认为只有“知道”才能“做到”，于是我们一定先去学，然后才会去做。这样确实可以在很大程度上避免鲁莽行事，但如果一味的只会学却不去实践，最终依然不会有收获。

有时候，如果我们反其道而行之，我们先行动再学习也未尝不可（前提是，要在可控的范围内小步试错），因为这样即便错了成本也不大，另外行动的过程中成长得是最快的，在行动中我们也能更加清楚自己在哪些方面做的不够好，哪些方面需要改进。

所以，我们不能陷入学习的无限循环中无法自拔，更重要的是要去实践，因为实践才能出真理，实践就是最佳的学习方式，越实践也越有所收获。

当然，行动虽然很重要，但并不代表学习就不重要，通过这次学习，我认为最好的学习一定是一边学，一边实践，一边反思。只有把“学”和“实践”以及“反思”结合起来才能最大程度的改变我们。

反之，只学不行动，充其量只能成为思想上的巨人；只学不反思则不会带来真正的成长；只行动不反思，那么只会成为莽夫；只反思不行动，一切也都是徒劳：因此，有效的学习不是单一的，而是系统性的。

一连  1042蜡笔小心（字数：1545）