最近内心还是很没有力量感，我不再自责。一方面，我知道，是源于身体的气血不足，经络比较堵，精气神不佳，导致没有活力。另一方面，源于内心没有明确的目标，没有画面感很强的愿景。行动力往往取决于源于内心的力量。
之前我也经历过很久的内耗，怪自己太懒太没上进心，总是稍微用力一阵子，接下来就会秃废很久。身体发出许多求救信号，我都没有好好理会。
躺平一周年，恢复了不少。不过，恰逢更年期，又是许多折腾，时好时坏的健康、精力，好不烦人。
右膝关节疼痛是多年前开始的，运动一段时间，就可以歇很久不疼。今年开始，左关节疼痛也不时来犯。跑上一段，也可以有一段时间相安无事。
上半年头晕身重、心跳过速，盘灸了30次，胖了几斤，瓜子脸成功变身大饼脸，健康状况貌似好了几个度。后续加了猪队友的血液净化，貌似也有好转。
盘灸的时候，左脚脚踝内侧起肿起来一个包，下楼梯的时候，一不小心这附近刺痛就从脚底往上窜。
中药泡腾片泡泡澡、局部按摩、艾灸都使上，也不知道哪起作用了，慢慢才消退。
秋渐深，时不时又肿起来、疼起来了。前几天跟猪队友在宝台，上楼梯时她催促我快走，脚刺痛得不行，不敢着地。
猪队友给做背+艾灸，特别拍打了双脚，结果自然是惨不忍睹，跟前年有得一比。
记得那回右脚起了一个大大的水泡，很久才干才结痂，后来还落下了一大块圆圆的黑疤痕，直到现在还隐约可见。而猪队友当晚就全身起红疹子了，密密麻麻很痒的那种。有了前车之鉴，猪队友这一回就选择了套上薄膜操作。
运动是受虐，找猪队友也是受虐，不过，运动不花钱，还是主动充电，养生是一边泄，一边补给，是时候该做出选择了。
今天载小姑姑去看望大姑了，大姑前不久做了心脏搭桥。姑姑描述的手术过程，让我心里发麻，心疼又害怕。
健康对于我们的生活质量，是一个硬性指标，接下来的一年，生活重心会倾斜向健康。
漫步，恰好在这个节点，重新进入我的关注圈，而我也第一时间抓住了这个机会，期待接下来的漫步人生。
一切都是最好的安排，加油。
