今天忽然想起继续教育的事情，在点开继续教育的视频之前翻看了之前大学的专业书，想来也很久没看了，果然，满眼都是生疏。
这个事情不禁让我做了一番反思——其实学习和健身是两件很相似的事情，都是熟能生巧，用进废退。
大学时候我便没怎么有健身和运动的习惯，也不习惯到处旅游，长期伏案和躺着对我的肌肉和脊椎都是不利的，所以刚毕业那会儿，侧面看上去有些许的含背，刚好小区楼下开了一家瑜伽店，我便萌生了通过健身改变体态的想法。当时钱也不多，我掏空了自己的钱包，狠心买了十二节私教课。
买下课程后，和教练约定，每隔一天，每天两小时专门训练体态和身体肌肉，一个半月后，课程也结束了，我的体态也在那段时间得到了充分的调整，身姿也挺拔了不少——其实就是每天都在用那几块肌肉，肌肉有了肌肉记忆，有了收缩的姿态，于是整个身形就不一样了。当时教练问我有什么心得，其实我内心最想说的是，谢谢教练带我引进门，我以后会自己好好修炼，坚持运动，便能更好掌握自己的身体。如果还是不能养成健身的习惯，那么迟早我还是会回到那个会含背的状态，还是要掏一大笔腰包给私教的。
学习也是一样的道理，在学习的时候，脑子的存量知识总是热乎的，在一段时间内都是可以马上想出来的，所以自己给了自己一个幻觉，总以为是记得住的。但是一年一年过去之后，脑子仿佛给知识开了个后门，让它悄悄从后门走出去了。只有当你重新捡起来的时候，他才会重新从正门抬头挺胸，再次出现在你的大脑。脑子也要不断训练学习的“肌肉动作”，才能形成“肌肉记忆”，才会长久地长在你的脑子里。
用进废退——要勤于用，也就是要学会坚持，才能保持优秀。
