网上曾有个段子：采访了数位女性朋友,问，如果你家要断舍离一下，你最想断舍离掉的是什么？

有些女性朋友说，最想断舍离掉的是老公。

当然是句玩笑话，但断舍离对我们在日益繁杂的生活下，想过减法生活是很有必要的。

在断舍离的过程中，我们缩减周身人事物，扩充内心自由，从空况中重拾满足安宁。

01停下来，去感受生活

演员陈数老师在推荐序中说，她曾经有两年的时间，主动拒绝影视剧的邀约，选择停下来。

她觉得自己在演绎角色的过程中，为了塑造好角色，总是把自己的能量、内在修养和积累，甚至是对生活和生命的热情，源源不断地、没有保留地投入进去。

“所以每完成一个角色，对我来说，都是自身不断地被掏空”。

甚至，她曾怀疑自己，内心能不能再次充盈起来。

她选择停下来，静下心，充盈自己。

有时候 ，慢即是快。脚步别走的太快了，要等一等灵魂，去感受生活单纯的一面，给生活流出喘息的空间。

轻盈的人生，要斩“断”物欲，“舍”弃废物,脱“离”执念。

这样才能自在随心地生活。才能从生活中收获快意从容的人生体验。

02什么都没有，什么都不缺

最近一段儿时间，感觉什么也不想买，翻了翻常买的几个购物网站，竟然没什么想买的东西。也许简朴生活久了，就会清心寡欲吧。

原来，人的需求并不多，三餐一宿而已 ，再多了也消化不了。

什么也没有，什么也不缺，也许，这是人生另一种极佳的状态。

原来以为，爱自己就是不停地去消费，去买买买，其实，真正地爱自己是保持一份愉悦的心情，让自己有一个好的状态，快乐地成长，从心出发，引领自己朝向感觉幸福的方向走。

因此，断舍离地生活，减少不必要的需求，无需额外给自己增加负但，尽心地过好当下，就是最好的选择。

“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为”。《老子》第四十八章中的这些智慧，就是最顶级的断舍离。

03极简生活，成就更丰盈的你

书中强调了一种观点“空无一物”，指的是没有任何无用之物，只有喜爱之物的房间。

只拥有真正需要的东西，就足以享受人生。

那些无用之物，才可以去拥抱真正喜欢的事物，过怡然的生活。

《灵魂有香气的女子》的作者李筱懿老师，在一次视频号里曾说过，要远离三种人：

1.不能提供情绪价值的人；

2.不能提供金钱价值的人；

3.不能提成长价值的人。

原来断舍离不仅仅是物品的缩减，还要断掉那些消耗自己，不能给自己带来成长的人。

写在最后

思考一下我们想要的是什么样的生活，断舍离掉那些与我们想要生活无关的因素，安然自己。

体验了各种生活之后，回来做自己，会更淡然。

愿我们目之所及，皆是所爱。