众所周知，人若是以性格来划分，大致可以分为两种，一种是内向，另一种是外向。
当然，这不过是一种人为的分法，并无好坏之分，言外之意，分法只是分法而已，或者说，人们习惯将人分为内向与外向，不过是以人的性格作为分类，便于区分某种“底色”罢了。
如内向的人，往往更容易产生精神内耗，而外向的人，其精神内耗则相对较少。
那么，性格内向的人，为什么更容易产生精神内耗呢？
其实性格内向的人之所以更容易产生精神内耗，我们可以从以下这四种情况来探讨——这四种内向的人，往往更容易产生精神内耗，即：
一、高敏感、低自尊、自卑心理
在现实当中，很多内向的人，大都会具有这三种表现——高敏感、低自尊、自卑心理。
以“低自尊”为例。
所谓“低自尊”，指的是那些自我价值感很低的人——强调的是一个人对自己的内在评价较低，体现为对自己不认可、不接纳的情绪。
这样的人，总会感觉自己不如人，活着很累，也很矛盾。
而这就会造成非常大的精神自然内耗——高敏感、自卑心理的人亦是如此。
二、过度竞争的压力
在当下的社会，无论是工作还是生活，绝大多数人的竞争压力都很大。
尤其是那些内向的人。
以我个人为例，单位里来了新领导，很多人都会去投其所好，跟他们套近乎，于是可以安排到一些好的岗位，无形当中化解了许多压力。
但是，对于像我这样内向的人来说，根本做不出那些让领导高兴的事。
于是相对于那些懂得讨好领导的人而言，我自己的精神内耗要比他们要大得多。
三、将自身的精力放在不可控的结果之上
内向的人，往往会由于不善于交际的缘故，于是对很多事的信息缺乏了解，很容易会将自己有限的精力放在那些“不可控”的事情之上。
另外，内向的人，往往更容易前怕狼后怕虎，无法干净利落地解决问题，并由此不可避免产生过多的精神内耗，有时候甚至会造成恶性循环。
而这也是内向的人容易产生内耗的原因之一。
四、喜欢猜疑妒忌的人，容易在利益和情绪上产生冲突
我们知道，内向的人，大都喜欢猜疑妒忌。
而这种猜疑妒忌也是让人产生精神内耗的原因之一。
当然，喜欢猜疑妒忌的人，也很容易在利益与情绪上与他人产生冲突，并由此而引起更大的精神内耗。
所以，综上所述这四种性格内向的人，在现实当中，往往更容易产生精神内耗。
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本文资料重点引自《论语》《庄子》《坛经》《道德经》《暂坐》《红楼梦》《金瓶梅》《废都》《自在独行》《人生哲思录》《柏拉图如是说》《史记》《王阳明全集》《菜根谭》《大学》《礼记》《天道》《孙子兵法》《王弼集校释》《周易》《诗经》《左传》《曾国藩全集》
