我以前总认为自己是特别的，我拥有与他人不一样的独立和自由意志，我能够不受他人的影响，但自从我和一个胖子交往后，证明了我是错的。
交往那段时间，我的体重突破30多年的巅峰值、体型开始走样，因为和他在一起，我更容易放弃体育锻炼的机会，更容易尝试不同的奶茶（相信我，奶茶绝对是能够发酵、膨化体型的毒药），更容易在吃晚餐时吃得过饱等等，还有一样更糟糕的是，他脾气暴躁，总是发脾气，这让我总是轻易没有了好心情，并更容易向别人发脾气。不过，谢天谢地，我已经和他分手了。
现在，我理解了这是一种“传染病”，而且无药物可治疗，用中国古话来解释，就是近朱者赤、 近墨者黑，特别是与自己原本如此亲近的一个人。
一个人，之所以会受到他人想法、意愿和行为的影响，是因为我们的大脑存在着叫“镜像神经元”的脑细胞，它在让我们通过观察他人行为时能够理解、判断，但同时，也带来了意志力失效，包括：我们会无意识模仿他人的意志力失效行为、我们会感染他人糟糕的负面情绪，与他人一起屈服于诱惑、欲望，放到一个群体里，就变成了“社会认同”的影响。
这种“传染病”无药可治，不代表不可治，但如果把这种影响力往正向推，或许能够事半功倍，例如：
1.增强“免疫系统”，在“病原体”附近时，发现自己行为开始偏离时，给自己默想的时间，强化最初的目标。
2.寻找自己心中的“英雄”、“楷模”，最好是喜欢或渴望成为之的人，模仿他，并想象自己努力达到目标后所可能得到的认同和赞美、欣赏。
3.寻找一个有共同目标的群体，例如自控力训练营，相互鼓励、支持、分享，然后有同样目标追求的人“监督”自己。
转眼间，本期自控力训练营即将结束，我知道未达到我预期的目标，但毕竟我跨出了最难的第一步，如果说目前最大的收获，就是打开通往改变自我的世界那扇门，真的非常感谢上天给予的机缘，我会珍惜并坚持下去。
