给孩子沟通只要语言与流程每日一声(169天）

1.减少三分之二的语言量。2.少唠叨，少抱怨少指责。把不行变成你觉得呢？把闹啥闹改为乖乖控制一下好吗？把没长耳朵改成乖乖，我相信你能听到。把快点快点改成乖乖还要多久5分钟可以吗？把怕什么这么胆小改成宝贝有我在。把别哭了，改成把委屈说出来。3.倾听与共情。告诉孩子，无论发生什么，爸爸妈妈都和你共同面对。爸爸妈妈喜欢看到你开心的样子。你说的很有道理，继续往下说。乖，你已经很努力了，会越来越好的，很努力越来越好的。4.经常给孩子要说的五句话：今天有啥事没？（关注事件）乖乖今天高兴不？（关注情绪）今天有啥给爸爸妈妈说的没？（情感连接）乖乖今天有需要爸爸妈妈帮助的吗乖乖今天有需要爸爸妈妈帮助的没？（支持体系）这个周末或假期，你有什么打算没？（向未来）5.尽量不要强调问：今天作业写完没？作业多不多？不要刻意的去强调这些东西。今天老师批评你了吧。6.今天学校有没有好玩的地方？今天有没有遇到什么难题，需要爸爸妈妈帮你解决的，接下来你打算怎么倾听与共情，手把手的教会和孩子沟通。共情七步曲。8.第一步嗯哈哈。无论孩子说什么都要先接住他的话。不要急着去评价他的是非对错。（是吗？嗯。哈哈哈）9.第二步还有呢？还有吗？还有吗？孩子说出来的过程就会把他的焦虑流动出来反而没事。如果发泄不出来就会情绪向内一直燃烧。如果和孩子的事进行评价就进行了阻断，一旦开始这两步就和孩子的关系由原来的阻断变成了以后的流通。但凡孩子的情绪能流动有出口就不会出严重的问题。10.第三步确认情绪。让孩子在情绪里多呆一会儿。我们要看见孩子的情绪。这时候不要说正确的废话，比如说告诉孩子老师是正确的。要学会说老师这样说，让你觉得非常委屈，你同学这样说让你感觉非常生气，你的好朋友这样做了，让你觉得非常伤心，委屈太多。。很多不好的事，是因为过去我们不会沟通，不会接话所造成的。11.第四步问孩子是如何看待这件事情的？要培养孩子解决问题的孩子，首先要正确看待这件事情直面问题。如果孩子不说说明教育时机未到，不要强行推。不求不助。每一个人，都是自己生命的主体，如果孩子不求助，不要强行帮助。我们是帮助孩子，而不是替代孩子。12.第五步，如果你愿意（缓冲性语言），妈妈爸爸谈谈我们自己的看法可以吗？六十分的爱明明是满满的爱，我们却把它变成了满满的控制。在孩子自主的事情上，家长要向后退一点。如果孩子不愿意听说明教育实际味道，不要强行推进，先修复亲子关系。关系搞不好啥都干不了。13.第六步乖乖针对这件事情，你打算怎么办呢？14.第七步乖乖，你需要爸爸妈妈怎么做来帮助到你呢？培养孩子求助的意识能力。15.孩子在学校遇到了事情。回家之后，需要的是家长给予情感的需求，而不是理性的需求。很多时候家长都在说正确的废话，看似理智的回应，对事情没有任何的帮助。反而在消耗孩子。比唠叨有毒的是抱怨，比抱怨有责的是指责。比指责更有毒的是语言暴力。语言暴力导致自尊丧失。接着自恋受损自体崩塌自我毁灭。16.教育是一个生命对另一个生命的影响，一个有爱的家长才能教育教育是一个生命，对另一个生命的影响，一个有爱的家长抵得过100个心理咨询师能给自己的家庭变成诗情画意欢声笑语的家庭，我们要向着这个目标去努力。

最后编辑于：2023.11.26 16:38:21