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*最关键也是最简单的事情，就是让自己能坚持对一件事【日日坚持】，从3天、7天、10天开始，逐步过渡到30天、100天，然后是365天
今天听了一个演讲音频，分享关于他自己的成长
100多分钟的音频，虽然还没有全部听完，今天的感受关键词是‘思行合一’、‘坚持日更’
最重要的是，告诉自己，我们的每一天，都可以成为一场旅行。
当你有一双发现美的眼睛，你会发现被自己浪费的每个清晨和黄昏的时光是这么美好，这么可爱。
今天也是美好的一天，虽然情绪上有波动，精神上也不是很好，上班路上就感觉困了，所以工作状态也是无力的感觉，因为身体不支持。所以上午为了提神选择了过去的方法，找小说看。看了一会感觉到情绪波动了，因为有一份对自己的评判在，所以就反问自己，这是我要的吗？不是，这不是我要的。
我要的是什么？是提升自己，选择当下最适合的方式：看比我高层级的文章、视频。
然后就看视频号，发现手机内存不足，还要去捣腾，最后选择看经常看、必看的、喜欢的公众号。点开订阅号，第一被吸引的是奶爸的文章：‘高学历不能改变人生，存款才可以‘
看完他对网友提问的回答，就有了焦虑感。为什么呢，因为我认可这样的方式，因为想起自己之前写的梳理，当时明白了自己要的是什么，也写下了怎样去做，但是这篇文章点醒了我，因为我发现自己好像没有什么行动，成长日记没有每天写，输出也没有做到，写文字只写了一篇，顿时对自己就有了评判。
当时没有及时做扭转，但是我还是继续看文章，记录对自己有影响的文字。直到下班，在步行中，有想过干脆也看着小说回去好了，又想反正是边看手机边走路，何不聚焦成长日记，虽然不是很想写（因为想放松，人的本性嘛，接纳每个人都追求美的事物、快乐轻松的事），本质上都是看手机，那就写日记吧。
当我带着耳机，在冥想音乐的陪伴下，去回顾今天的情绪波动，当我客观描述，把它写下来后，写下自己的感受。
去思考为什么有这些感受？
因为我在和别人比，别人做到了，我没做到。
我聚焦了自己没有的，所以当我换个角度，正向聚焦拥有的，我可以这样想：我真棒，已经写了一篇文字，并且分享出去了，比过去的自己进步太多了，我已经跨出了第一步，我很好。
当我看见自己拥有的，我的思想就变了，那么我的行动也就有了。告诉自己，我的能量高就写一写分享出来，低就保持平常日子，平常心对待每一天，当我每天都有好心情，叠加能量，我的蓄水池才会越来越满。
很开心自己有这样一份认知，其实回头看，当时写的梳理，是理想层面的‘知道’、与做‘’，那是在能量足够的情况下才能做到每日坚持那几点，因为现实中有很多的不确定，会影响自己产生情绪波动，能量不稳定。
所以当我接纳自己，接纳我正在成长中，不对自己过高要求，接纳当下，现在的自己，直面问题。有什么问题，就解决问题。
今天在音频中也听到了这个点：接纳
还有一点：飘然。跳出自己，站在外面看，没关系，一辈子还很长，慢慢改变自己。有那么多人成功但都不是一蹴而就的，别人能做到，那是因为大家的基础不一样，所以，今天的自己和昨天的自己比就好了。
ps，很开心今天又收到一个魔力线索~
当然也是今天的经历，让我对‘写出我心’更有兴趣了，想到之前老师所说的：大道至简。 把写作的流程弄得简单点，更容易坚持。
