今日复盘
昨天晚上2点才睡，睡不着在床上看李雪琴的脱口秀，导致今天早上起得晚，头晕晕。上午吃完早餐后，就一直在整理手机里的音频、照片、视频等，整理到电脑里，然后拷贝了一些喜欢的冥想音频到了手机里。
中午吃完饭看了一集乘风破浪的姐姐，看了第一集，非常喜欢容祖儿，觉得她好漂亮，身材好，有实力，又低调谦虚自然。再就是一如既往地喜欢笔笔。陪孩子看了一会纪录片后就去听冥想音频睡午觉了，起床后孩子和爸爸去超市了，我就去操场跑步，跑了12圈。
晚上吃完饭后看了一集歌手，闺蜜的弟弟想考博士，问了我很多问题，我给了一些很中肯的建议，应该是对他会有很大帮助。
晚上洗澡洗头后，和孩子看了20分钟《人类》的纪录片。
今天是完全没有工作的一天，不做点“正经事”，总感觉心里不踏实。待会不知能不能坦然入睡，睡前把《AI的25种可能》这本书刷完再睡，可能才能睡得比较香。
反思可以改进的点：
1. 睡太晚了，不要熬夜呀小姐姐，今天晚上把手机甩远点。
2.今天没有站桩补气。
3.今天没有工作，心里很不踏实。
4. 前天和昨天看综艺，让我非常兴奋，可能是因为很久没看了，但是今天看节目，明显这种兴奋感在下降，比不上看一本书，工作进展大带来的满足感。综艺可以偶尔看，但不可玩物丧志。
今天赞自己的地方：
1. 整理好了手机，听了冥想音频。
2. 午觉睡得很舒服
3. 跑了12圈，跑圈的时候也在冥想，补充宇宙能量，跑得特别开心，脸上都一直在微笑
4.今天对家人都很温柔有爱
5. 对想要努力的后辈给了非常到位和中肯的建议，可以帮助到人。
6.写复盘日记。
今天的收获：
1.今天听了一个财富冥想音频，引导老师说：思考你为什么想要有钱，有了你认为足够多的钱以后是什么感觉？是一种安全感，自由感，还是什么？ 然后将自己代入这个感觉。听到老师在讲这些的时候，我意识到我底层有很多对金钱的匮乏感和不安全感。也知道这种不安全感来自于我原生家庭父母的信念系统。——我选择释放掉我父母传承在我身上匮乏的信念系统，我选择不继承他们的限制性的信念系统。
2. 如何植入正确的信念系统到自己的潜意识中？多听灵性课程，多看灵性书籍，多在工作和读书中增长见识和自信，多在实践中践行爱自己的功课。药不能停，疗愈自己不是一朝一夕的事情，加油。
明日计划：
1. 早起站桩
2. 改完JOM的文章：改表格，整理文献格式，尽量删减字数
3. 中午午睡
4.下午跑步13圈
5.带小孩学习英语和诗词
