人从相识到相知，最后能成为知心的朋友，它是一个过程，是不断发展互动的。从那些不知道我名字的人到知道我名字的人，不断地接触当中，会发现有一些喜欢我们的人、对我们友好的人、尊重我们的人，最终成为我们的朋友。
一般来说人与人的交往发展分为4个时期。第一个时期是注意时期，从相互不认识到相互观察，观察对方的仪表、言谈举止，做事情的风格等，比如说它的性格是急性还是慢性，说话是唯唯诺诺还是自信满满。通过短暂的接触，我们形成一个对人的判断，形成一个印象，它是人际关系的初始。
第二个时期是确认时期，经过短暂的接触，由注意转向选择，选择能和自己交往的人，这是一个试探阶段，找一个话题，相互了解一些表面的信息，而不会深入的了解别人的隐私。如果在这个过程中发现，我们的谈话很顺畅，彼此沟通完全没有障碍，而且很多的问题的看法一致，就会进入下一个时期。
第三个时期是融合时期，进入实质性的角色接触，比如一起吃饭，一起唱歌、旅游。我发现一个非常好的小吃店，我们一起去吃，我认识一个非常好的朋友，与你的学习的东西正好互补，我给你引荐一下。这一系列的行为都是我们共同的参与的，在这过程中，我们会暴露一些自己生活，个性化的问题。相处的不好，我们会很痛苦，相处的愉快，我们会进入下一个时期。
第四个时期是稳固时期，我们对双方比较了解，对对方的各种身心特点比较接纳，充分信任对方。在这个阶段矛盾很容易化解，因为我们都想维护这一段来自不易的情感。特别希望对方能够支持自己，而且在各种各样的场合，只要有机会就愿意帮助和支持对方。
如何衡量人与人关系深浅呢？除了心与心之间的距离，还有一个衡量关系深浅的标志，即自我暴露的程度，就是你愿意把多少秘密分享给对方，而他又有多少隐私分享给你。浅的自我暴露是我爱吃什么、我喜欢看什么电影等。深的自我暴露是我的人生理想是什么，我的家人情况怎么样等。人际交往建立是要满足一定的条件的，第一是良好的人际关系来自满足双方的需要；第二是有一定的时空条件，比如说你们是同学、参与共同的活动等。
