最近3天，2个噩耗。
一个是老公三叔-肝癌去世，老公从北京赶回东北参加葬礼，见过三叔一面或两面，非常帅气的一个人，精神状态也很好，2年没见，竟然走了..
一个是同学二姨-肺癌..
生病不是一天两天，是身体亚健康状态或某一身体机能下降持续积累起来的。
听姐姐说，三叔很瘦，和以前的状态差别很大，因为病痛，癌症的后期是很疼的，即使不是后期，前期发现做完手术身体伤疤也会在阴雨天会有疼痛的感觉。癌症没有任何症状的时候已经回到中期了，有疼痛感已经就是晚期了。
我奶奶也是得过癌症，所以知道，奶奶是乳腺癌，发现的时候只有一个小坑坑，身体没有任何的病症反应。做完手术，化验的癌细胞已经是中期癌细胞。
癌症是可恨的；
面对生活压力，经济压力，社会压力，生活不规律，饮食不规律，环境状况，食品安全问题，各种问题都在吞噬着人们的健康，无法评说怎么是健康的，但是我相信人们大致都知道如何是健康吧；
多吃水果蔬菜多运动，往往是去医院医生叮嘱的话，可是做到了吗？
很多人还是在喝碳酸饮料，还是在熬夜加班，吃烧烤吃到半夜，所谓没时间地看手机。
心情压抑，不运动吃的蔬菜水果少，毒素排不出，长期积累，在体内的自由基不断积累，体质变为酸性，癌症，各种疾病就找上门了。
逝者已经安息..留给生者是无尽的怀念，留给至亲的人以悲伤..
三婶很瘦，因为三叔还很年轻，年龄54，不算大，三婶如何过，想想都很难受，婆婆也很难受，听到这个消息就睡不好，还感冒了..
对生者是最大的折磨，婆婆说就得自己调节，真的是很难受。
对于三十岁的我们，以后假期抽时间就看看亲人，子欲孝而亲不在，谁能想到呢？才54啊..
所以我们要注重养生，不拒绝和自己谈养生的人，为了不让最亲的人为自己悲伤，为了自己要健康的活着，健康地创造社会价值和个人价值。
另外如果有疾病，也不要拒绝医生，不要拒绝治疗，因为越早期治疗，花的钱越少，亲人的担心也会少，用积极的心态面对，相信自身的力量，相信现在的科学，能够战胜疾病的可能性就多了几分..
以后我得加强运动了，不能总是嘴上说说，瑜伽坚持了3个月，之后没再坚持，也是各种理由，本身我是属于出汗比较少了，身体排毒就少。
其实做任何事情都有很多个理由不去坚持，但有一个理由需要坚持下去，就是需要坚持，更何况这个理由是自己的身体健康呢。
成功和坚持都需要克服自己的懒惰，管住嘴，迈开腿，嘴管住了，腿还迈得不够开。需要加油了！
为自己和最亲近的人养生，是一种责任，好好对待自己的身体！
