昨晚上没有睡好，凌晨一两点起来看手机，因为家人回来的十分晚，而且凌晨五点又出门了，于是我一直没有完整睡眠，自己也起夜三次，于是一个崩溃的夜晚，直接导致我今天眼睛不舒服，头也是很疼的。现在我的状态跟睡眠息息相关了，稍微少来一点睡眠，不完整的，那么第二天必然就是崩溃的。

我的崩溃几乎就是全面的，我已经不是一个小孩子了，那些年轻的人，都是凌晨几点睡觉，甚至玩整个通宵的，然后去工作或者面对第二天，他们的状态依然很好，但是我不行，我就是不能缺少睡眠的人，而且因为睡觉之前我吃了酸奶泡饼干，两包酸奶一共三百克，于是晚上起来上厕所也是必然的。现在的心情很难抒发，今天周六，上午老师紧急通知下周不能上课了，要在家里上网课，于是紧张的一天和一紧张的情绪都来了，孩子在家里上网课，这已经是两年前的事情了，疫情就这样影响了我们的生活已经两年多了，最近这个城市已经出现好几百病例，各地散发的态势，于是就要在学校开始停课，然后要居家学习。

上网课最累的是家长，每天孩子的做饭是一个问题，我是不可能每天叫外卖的， 这样对孩子身体不好，而且我的孩子处于一个长身体时期，最需要营养了，我要是一顿饭不给孩子做好，不给孩子安排好，那么就心里内疚，我十分内疚，我要是一顿饭自己吃的不好，吃的比较凑合，那么我就认为自己做妈妈的非常失职，一点没有尽到责任，那么什么是好的呢，就是牛肉牛奶鸡蛋鱼类，还有就是一些粗粮蔬菜，我一般不给孩子其他肉类，我只给孩子好的牛肉牛奶，这样才是一个好的状态和饮食。于是我不能糊弄孩子的饮食，要是那一餐孩子吃的太一般的，什么包子牛肉馄饨之类的， 我就生怕自己孩子营养不好，营养一旦跟不上，那么孩子就要耽误长个子了。对于孩子来说长个子可是只有这一次机会的。

大街上真的没有人 了，商场里真的没有人呢的，书城也没有人了，没有孩子出门看书了，往日人满为患个的场景再一次成为历史，这真是一个两年前刚出现的场景啊，我走在干净如洁的街道马路，我走在干净的超市里，感觉只有几个工作人员和服务人员，每一个商家都是心里在滴血啊，尤其是这几年的饭店餐厅，生意更加是雪上加霜啊，一点也没有回天之力啊，我们上周末我们去同一家饭店吃了两次鱼肉，那个时候已经人很少了，每个饭店都是一两个吃饭的，甚至没有。

但是艰难的熬过一个周，就是五天的工作日之后，在观察持续出现的疫情阳性病例之后，今天周六发出了听课的通知，就是开始在家里上网课了。这是一个很艰难的周么，我们可以看看外国现在的做法和情况，我们中国还是采取这样的办法，现在病毒是一种传播很快的速度，感染的人群也是很多，但是都是无症状感染者，大家都是没有症状，没有任何感觉，而且重要的是我们还是继续投入大量的人力财力物力，我看见防疫一线的工作十分疲累的身影和姿态，他们几乎就是24小时不间断地在做核酸检测，十分的劳累，已经好多天不能回家，不能看见自己家人和孩子。这种难受的心情我能理解。

就像我作为母亲的，我要是哪怕一顿饭都没有给孩子亲自做，没有亲自去采购的话，那么我心里就十分内疚，十分难受，我感觉很亏欠，很自责，因为我没有做好一个妈妈应有的责任，你要知道孩子成长只有一次，就像我小时候没有牛奶喝，要是我小时候能喝牛奶，那么我一定会再长高一点，至少三四个厘米就非常好，但是我小时最好的情况就是麦乳精，甜甜的一种冲剂已经很好了，我当时已经很满足了，对比现在的孩子从一开始，妈妈身体里出来，就已经呢母乳，后来就是各种奶粉和纯牛奶，长大一直到青春期，甚至后来的人生里，就是每天都是有牛奶相伴，这是多么的幸福啊，多么健康幸福的一件事情啊。所以现在孩子都很健康，长个子也是情理之中，因为营养都是非常好的。

所以我更加要管理好孩子饮食，我知道孩子终究有一天离开我，自己独立生活，那个时候他吃什么我也不知道，我也管不着了，所以只能在家庭一起生活的时候，尽量帮助孩子树立健康的饮食观，让他自己也能正确的选择食物，这样就会应用在自己生活里，于是牛奶牛肉鱼虾海鲜等都是优质蛋白质，一定要孩子吃足够，才是长身体的关键材料。

有时候我不敢看自己的眼睛，不敢看自己的脸蛋，因为我知道现在状态不好，我喜欢嚼着吃饼干，脆脆的，一点一点的，然后我就知道自己的脸蛋就会吃大，就会因为咀嚼肌很发达而变大，于是我就不想看自己，我知道自己脸蛋已经你很大了。今天是一个阴暗的天，最近几天都是阴暗的天，但是这是一个周么，是一个被疫情笼罩的周么，是一个学校宣布要停课的周么，是一个知道要开始上网课的周么，是一个没有睡好的周么，是一个睡眠被砍断了好几部分的周么，我感觉十分不堪，十分不喜欢，我感觉自己眼睛真的要睁不开了。家人在忙碌工作，我就只能你照顾孩子，周么对于我们来说就是要奋斗，要运动的，于是我们拖着孩子外出打篮球，虽然我不打球，但是我要陪伴，要陪伴，陪伴真的很重要。

周么的时间对于我来说很重要，天气好的时候我们总是要去饭店吃美食，但是现在似乎不太好，因为饭店几乎都惨淡的没有任何客人，于是他们的接待能力也是下降的，有的饭店为了应对疫情，就要较少工作人员工资，减员增效，或者就是减少供货供菜等，于是就不像平时一样，热闹的吃饭场景一去不复返，每个饭店都是门口排队等号的场景一去不返。我家人没有经营饭店的，我感觉这三年，疫情的影响实在是太严重努力，很多大小饭店，餐厅，都是要倒闭的边缘了，有些小的作坊可能一两人可以维持，就是都是自家人在做，但是对于一些有规模的饭店，比较流行的连锁饭店，就很难的了，本来摊子就很大了，人员运行成本也是很高的，现在基本没有人吃饭，真是痛不欲生啊。

我坚持洗完了头发，用了好的护发精油，我感觉世界的变化很快，当然这是一种常态，我现在头痛，一边写字一边吃东西，因为中午没有吃好，我仅仅是了一个最不爱的菜包子，然后就是几个关东煮，于是我坚持回家来，再下去无两点吃了玉米山药和豆腐，你看我是不是很可怜，因为要减肥一点也不敢吃高热量的充饥的东西，只能是这些维持，而且我还吃了饼干红枣和香肠，我直达吃的比较杂乱，我知道还是工作环境更加干净和能够约束人，但是一在家里就要放松自己，因为总是板不住，今天情况更加不好，每当我头痛身体不舒服的时候，我会更加想要吃东西，每当我睡眠不佳，睡不好的时候，我会更加想要吃东西。

我现在想要急切的写完这一篇文章，因为我又要吃东西了，我刚看完了戴安娜王妃传记，她就是一个暴食症患者，她患上这种饮食疾病之后，就是受到心理作用的影响，心情不佳的时候，情绪不好的时候，就要暴食，暴食症之后就是要催吐的，搞的身体非常不好，而且体重也是急剧下降的。我现在就是想要吃东西，我当然不是暴食症，我也不暴食。我仅仅就是中午没有吃饱，于是一下午总是一种补偿的心理，一种补偿的心情，我就是一定要吃，吃进去很多我想要吃的东西，于是在下午在家里的时间里，我就在吃。

现在我已经泡好了饼干牛奶，你要知道这个吃法非常的好吃，你要是不尝试一次的话，我感觉十分可惜，一定是太可惜了，你就是不知道这种吃法有多么的好吃和美味，我简直停不下来那种，就是用简单的纯牛奶和饼干，用不太甜的钙奶饼干泡在一起吃，我敢说你一定停不下来嘴，或者用热的牛奶泡味道更加好。当一片片饼干满满的浸泡在牛奶之中，那种满足和美味将至无与伦比了，太治愈了，你真的要尝试一下，太好吃了，现在我就在吃，我会吃一包两包饼干，一共就是一百多克，然后我会用一包两包牛奶，就是400毫升左右，这就是一个超级满足的喜欢吃的下午茶了。

这就是一个阴暗的下午，三月的天气一点也不正常，一会很热，一会又很冷的， 我知道这个城市不到五月份是不能温暖起来的，于是厚衣服还是要继续穿的，昨晚没有睡好，今天也不能玩手机了，因为眼睛真的受不了，我现在就是年纪大了，一点的休息不好，就会不行的， 千万不行。一店没有吃的，就是要下午补偿回来，一定要吃，下午就会感觉很饿，当一片片的饼干被牛奶浸泡的满满的，十分的香甜，那么这就是一口一口下肚，非常的满足，这样一个下午你会不会喜欢，希望疫情快结束吧，让这个世界恢复一点正常，恢复我们正常的生活，孩子们可以去校园上课，而不是在家里网课，这也是一个可以期待的春天啊。

最近我买了各种大牌粉底液的小样已经到了，我就开始试色了，我看了很多网络博主的试色讲解，我已经你很累很累累了，看的眼睛你都是要绿了，然后我又颠覆自己的概念和想法了，我觉得我自己是冷白皮，适合粉色系的粉底液。之前不知道哪个柜姐建议我，用黄色系的，也就是暖色系的粉底，因为她感觉是红血丝，用黄色系的遮盖很好，但是现在我看了超级多博主的讲解，我感觉还是不用黄色系，我还是用粉色系，之前那种误解就是粉红色的脸蛋，因为有红血丝嘛就不能你用粉色系的想法，是错的，是要颠覆的，粉色系是属于冷白皮的，是会显得脸色白的，我就是冷白皮，于是还是要回归粉色系，就是C字母开头的， 但是一般黄一白的我也是没有问题的。

反正粉底液的试色，色号就是一个超级大的坑，一点也搞不明白，搞不清楚的，真的很痛苦的。其实有时候想一想也不用那么难受和痛苦，随便了，只要你感觉行就行，何必要那么为难自己，何苦要那么的苛求自己呢，对不对呢。加油吧，毕竟生活是自己的，要自己感觉舒服才对啊。生活从来不是为别人而活的，是自己。