谢谢简书上朋友的关心。我感觉近几年心境和以前不同，感觉对于很多事情更容易释怀，也更容易关注当下了。我比较关注的是，今天我过得怎么样，如果身体不舒服，那就尽量休息，如果身体舒服，是否做了该做的事，并且做好了？

我想我的这种心境变化，是一个渐变的过程，这个过程有两种力量在推动。

一种是直接的力量，就是我亲眼见到了一些事，一些人，让我感叹到世界之大，别人的每天的经历是我从来没有想过的。这种直接的感觉，和我在手机上读到的尘肺病人的报道不一样。直接看到的，哪怕是很小的事情，也是亲眼捕捉到的，能让我回味很久。

另一种力量是间接的，就是读普通人的自传。这种自传并不是指成功学的那种自传。那种我看得很少。因为很多成功人士除了自己的决心，确实是有机遇的，也是不可复制的。我基本上看的是普通人讲述自己和自己家庭的故事，我觉得特别有意思，就好像对面坐着一个人，和你讲述ta所经历的一切。等于一场心灵之旅。说真的，这是花钱旅行都买不来的人生体验。

最开始我刚来瑞典的时候，是看英文的，在kindle上看。后来学瑞典语一两年后就开始看瑞典语的自传。这对于我对瑞典人的生活，想法，乃至社会更加了解了。更宏观的说，也更理解了“众生皆苦”。

比如我一年多前，看的一本自传。是一个瑞典妈妈，她和一个德国人结了婚，在瑞典定居。他们接连生了三个孩子，却发现三个孩子都不正常，症状有所不同，但全都存在发育迟缓。老大10岁才学会自己穿裤子。

一年多前我并不知道D有Asperger，我只觉得带这个孩子特别让我崩溃。所以我就专门找了几本这种带孩子难的书来看。你说说我多会舒缓自己的情绪？专门找这样的书来看，再想想自己，就不觉得那么困难了，觉得困难程度还可以。而且还能提高自己语言水平，除了舒缓情绪，还能带来成就感，一举两得。

说回这个瑞典妈妈。孩子们较小的时候，她就已经觉得不对劲，可是她的德国老公否认孩子们有问题，就跟没看见一样，这个瑞典妈妈很疑惑，不确定他是真的觉得孩子没问题，还是想逃避？

最后的结果是，他们离婚了，这个德国人回了德国。这个瑞典妈妈自己独自带着三个孩子，她要申请社工的帮助，否则她完全自己搞不定三个这样的孩子。

最后她查了基因，其实她和她前夫都是某种基因的携带者，他们每次生孩子都有四分之一的概率会生出发育迟缓的孩子，然而，就是这么不幸，生了三次孩子，三个25%。

今天突然想起说这个，是因为白天我在诊所实习的时候，碰到了一位聋哑瑞典爸爸，带着他一岁的孩子来诊所检查牙齿，让我想起一些以前的事情。