今天第一次开始尝试写复盘，以前真的不知道复盘是什么，后来在群里看到小伙伴每天发的复盘，才了解一些。
一：利用一个月的时间养成一个小习惯
和李哥约定晨跑3公里打卡计划，今天已经是第四天，每天五点十五分起床，热身十分钟左右，然后五点三十分开始出发跑步，第一天跑三公里喘气比较厉害，中间快走了一段，第二天还是一样，而且已经是全身酸痛，到了第三天坚持下来身上已经没有那么酸痛，到今天第四天跑步过程也没有喘气的厉害，而且身体一点酸痛感也没有了。这是令我很欣慰的地方。
图片发自简书App
图片发自简书App
二、最喜欢的就是早饭时间，自己动手做早餐，然后摆盘美美的，再拍一个美照，心情愉悦一整天。
图片发自简书App
图片发自简书App
三、本月计划未能完成
本月计划读完四本书，由于搬家等原因导致一本都没有读完，还是自己自律性太差，拖延症严重，今天上班的时候带着耳机偶然看到了司马腾老师的时间管理音频课程，带着迫切的心情打开听了一下，然后还是比较简单实用的，早起真的可以做好多事情，然后意识到我现在早起只是完成了晨跑，还有能够每天舒舒服服的吃完早饭去上班，但是并没有完全利用早起的这一个小时，下周开始我会在这段时间里再加一段学习内容，争取把仅有的这份早起时间利用起来。
四、治疗拖延必须加把劲
晚上下班回来做饭吃饭，之后应该是听音频做手帐记录的，但还是没有控制住自己看了两个小时电视剧，这真的是非常不应该的。
图片发自简书App
